♦    草莓500g(strawberry)洗净，沥水去蒂，对半切（大的切成4块） ♦    白糖 …

饼皮材料： ♦  300g 低筋面粉 ♦  220g 糖浆 ♦  70g 花生油 ♦  1茶匙 碱水 …

♦  日本豆腐 ♦  鲜虾 ♦  鸡蛋 1.  把虾去壳挑去肠泥清洗干净。 2.  日本豆腐，切块。 …

♦  紫包菜  2叶（切段） ♦  羊角豆  4条（切段） ♦  红萝卜   半条（切段） ♦  长 …

♦  新鲜香菇  4粒（约100克） ♦  红萝卜  20克 ♦  燕麦  20克 ♦  木薯粉   …

♦  黄豆   半量杯（如要浓郁放1杯） ♦  金瓜  一杯（切丁） ♦  糖   适量（减肥者不要 …