♦ 全鸡腿 2只(去骨) ♦ 咖喱叶 2枝 ♦ 小辣椒 2条(切小粒) ♦ 洋葱 1粒(切碎) ♦ 蒜头 4瓣(切碎) 调味料: ♦ 辣椒酱 1Tbsp ♦ 糖 1tsp ♦ 淡奶 100-150ml腌料: ♦ 盐 适量 ♦ 生抽 适量 ♦ 胡椒粉 适量 ♦ Lea & Perrins 适量 1。去骨的鸡腿肉洗净后抹干水分,然后在肉厚处用刀子划几下,加入腌料腌制半个小时以上。 2。取平底锅用小火烧热(不需要加油),沥干腌料汁将鸡皮朝下的方式放入锅里,以中火煎约一分钟后再转小火煎3分钟。 3。鸡皮煎至金黄色时就可以翻面煎至全熟。 4。 锅内放入适量的油,爆香蒜米,咖喱叶,洋葱碎,小辣椒。 5。接着倒入一大匙的辣椒酱, 糖及适量的淡奶。 6。把煎好的鸡肉扒放入,翻动两面至酱汁沾满鸡扒,再把酱汁煮至微浓稠,取出摆盘即可。 部落格链接:http://ifoneday6666.blogspot.com/2015/05/blog-post_14.html