【人体5个部位竟是长寿的“关键”】

一、前 胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

二、 脊柱 按摩
脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极為关註的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五臟六腑的关系极為密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

三、腋窝
刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在於受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心臟以及肺都受益匪浅。故专家们称之為“腋窝运动”。
四、肚脐
肚脐常被养生学家营為保健“要塞”。肚脐為神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。
五、脚底
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止於脚上。科学家还认為，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心臟密切联系，与人体各部臟器密切联系，所以将脚称為人的“第二心臟”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心臟和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
多少人拼命挣钱存款再又把钱转存到医院！都说很无奈却从不反思…想要健康。為了以后生活的质量，不要光拼命赚钱，要注重我们的身体健康！為了自己的健康多留意身体的变化。