只要3招就能从萝卜腿 变细变直的减肥动作！！！

3招萝卜腿变细变直的减肥动作
萝卜腿通常指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大的腿型，这种腿型无论穿裤子还是穿裙子都不好看，让许多MM头疼不已。如何才能让萝卜腿变细变直呢？介绍3招减肥动作，只要你坚持做，那麼，萝卜腿变细变直就不再是梦。

动作一
1.呈跪姿，膝盖打开，与髖关节同宽。
注意：不要把腹部内收，肩胛骨不耸才正确

2.吐气，臀部上推。
注意：如果膝盖不舒服，膝盖可以弯曲。

3.保持呼吸，停留5~10秒。

动作二
1.左膝向前弯曲，右脚向后伸直。
2.吐气，身体慢慢前倾。
3.吐气，左脚往后拉直，右膝弯曲。

动作三　
1.站立，腹部内收，肩胛骨下压。
2.吐气，臀部后推，双手自然垂下。
3.脖子放鬆往下，停留5~10秒。

以上3招就是能让萝卜腿变细变直的减肥动作，动作不难也不需要耗费很长的时间和精力，却能达到惊人的减肥效果，还在為萝卜腿烦恼的MM赶紧试试吧。