二句话就可治疗颈椎病，就是这麼简单

颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个一句话体操，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟中医频道来背诵这一句话，治好颈椎病就这麼简单，二句话就可治疗颈椎病 。

治好颈椎病第一句话　
你拍一，我拍一，一直拍到七十七　　就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。
这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。

治好颈椎病牛人第二句话
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏　　深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。
我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。

这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，
而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什麼胆石癌。
胆结石全没有了，还能保护内臟。

下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。
人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，
头晕头疼脑袋发蒙也没有了。　　什麼是“10点10分”去看戏呢？

双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似鐘錶9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，
再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什麼是叫”去看戏”呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。
保持这个姿势几秒鐘，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是”牛人一句话治好颈椎病”。　　30岁之后必须知道：颈椎病的六大“偽装”

偽装一：
高血压颈椎病容易被高血压掩盖，患者往往更关注高血压，但事实上，骨质刺激交感神经，导致颈椎病引起血压升高或降低。而且，与单纯的高血压病人不同，有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

偽装二：
心绞痛或胸膜炎由於颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根，在这种情况下，病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感，而这个疼痛位置与心臟过近，容易被误认為心绞痛或胸膜炎。

偽装三：
脑动脉硬化或小脑疾患由於增生的骨质压迫椎动脉，患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，容易被误诊為脑动脉硬化或小脑疾病。

偽装四：
食道癌部分患者可能会感觉咽部发痒，有异物感，后来逐渐发展為吞嚥困难，并且时轻时重。患者可能会怀疑是食道癌。建议这种情况可以先以通过喉镜、胃镜排除，再行CT扫描诊断颈椎病。

偽装五：
下肢瘫痪或排便障碍由於脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。

偽装六：
视力障碍由於颈椎病造成的植物神经功能障碍，可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一隻眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随著颈部疼痛。

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