点揉脚踝，可治白天困，晚上失眠

天气渐热，许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现像，尤其中老年人出现这种情况更 多，遇到这种情况，只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状。

原因是中医认为：
人体睡眠与卫气密切相关，卫气昼行于阳而夜行于阴，保证夜晚入睡和白 天清醒。卫气主要通过阴跷、阳跷而散布全身。 人体足踝部有申脉、照海二穴，分别通于阳跷、阴跷脉，可双向调节经脉，使卫气循行正常 而同时治疗夜晚失眠和白天嗜睡 .

多少人拚命挣钱存款再又把钱转存到医院！都说很无奈却从不反思…想要健康。为了以后生 活的质量，不要光拚命赚钱，要注重我们的身体健康！为了自己的健康多留意身体的变化。

资料转载自网络