♦ 鸡胸肉 1片(可用排骨)
♦ 老黄瓜 1条(中型)
♦ 红枣 5颗(大颗的)
♦ 清水 1500ml
调味料:
♦ 盐 适量
事先准备:
1. 老黄瓜皮清洗干净,切成小块状。
2. 鸡胸肉去皮,去油,备用。
*如果不要用鸡肉也可用排骨取代,先将排骨热水川烫才使用。
1. 内锅加入清水,开电源。
2. 放入红枣,鸡胸肉和老黄瓜一起煲至滚。
3. 煮了10分钟后,加入盐试味,熄火。
4. 取出内锅,放入保温套锅里,继续焖煮2-3个小时即可享用。
温馨小提醒:
*每次焖煮2个小时后,我都会再次取出内锅煲滚5分钟,再焖煮2个小时。
*我觉得这样的煮法,材料的味道更能融入汤汁里,而且肉类也比较容易入口,软而不烂。
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