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痠痛，不是「肩颈部位」的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的「环轴关节」（头颈接合处）反射区，确实按压这裡，就能解开上身痠痛的结，立马感觉无比舒畅！
「环轴关节」在哪裡？有忧鬱倾向的人这会痛。
「环轴关节」是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线感觉会像「孙悟空拿掉了金箍圈！」
「从隧道走出来眼睛亮了！」如此脑袋豁然开朗清爽的快感！
摆脱肩颈僵硬！快按足底7对应穴位！
对应部位1／环轴关节（1点按压）
刺激姆趾腹前段「环轴关节」的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方嚮往上按压；慢慢地往横向点按。
对应部位2／颈椎（1点按压）
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。
对应部位3／肩膀（锯齿线）
趾头向外压，先框起「肩膀反射区」外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
对应部位4／脊椎（画线条）
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向「由下往上」推。
对应部位5／肩胛骨（画线条）
先框起「肩胛骨反射区」，再在框内朝脚尖方向「由下往上」画线，要画满反射区。
对应部位6／上身淋巴（画线条）
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的「上身淋巴反射区」，像是要将堆积在这裡的废物往前推出去。
对应部位7／手臂（1点按压）
棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的「手臂反射区」。手贴著地板进行会比较稳定。
资料转载自网络
