♦ 鸡胸肉 1片
♦ 新鲜玉米 2条
♦ 红萝卜 1条
♦ 番茄 2粒
♦ 马铃薯 1粒
♦ 洋葱 1粒
♦ 清水 1500ml
调味料
适量的盐
事先准备:
1. 玉米洗净,切成小段,番茄切成4或6块,备用。
2. 马铃薯和萝卜去皮切成菱角或块状都可以,待用。
1. 内锅放入清水,把所有材料加入,盖上锅盖煮滚。
2. 滚后再继续煮上5分钟,然后熄火。
3. 取出内锅,放入保温套锅里,盖上双层锅盖扣上锁,焖煮2个小时。
4. 内锅放回炉上,再继续煲煮至滚,加入调味料试味后,滚多1-2分钟。
5. 再保温焖煮2个小时或更久保温即可享用。
温馨小提醒:
*如果玉米焖煮后,还没熟透或比较硬,可以取出煲滚再焖煮多一次即可。