海味蔬食新汤饮，简易烹调人人会。鲜味滋养可常饮，淋上香油阵阵香。 ♦   海菜、蕃茄、鸡蛋 ♦ …

♦   糯米1杯（量米的杯子）浸泡在水里2小时，普通饭锅至少要4小时，用（多功能营养锅）只需要浸泡2 …

♦   鲜玉米粒120g ♦  杏仁60g ♦  红枣5粒 1.   把全部材料放入多功能营养机 2 …

我很爱吃炒米粉。要如何把米粉炒的Q，不结团不沾锅其实是很简单。今天炒罐头扣肉米粉。QQ米粉的煮法与煮 …

♦  五花肉 300g （切小片） ♦  马铃薯 6-7粒（切小块） ♦  蚝油 2汤匙 ♦  胡椒 …

自制式的咸鱼瓦煲鸡饭, 味道也不错！ ♦  3人份 ♦  白米 1杯半 （约300g) ♦  橄榄油 …

♦  1 杯中筋面粉 ♦  1 茶匙发酵粉(baking powder) 1/4茶匙 ♦  小苏打( …

当夫妻两人世界面对压力的时候，就像是橡皮筋拉扯，一方若也强硬，就会一发不可收拾，但人夫们可要学学这个 …

今天要跟大家说一个要好好爱惜老婆的故事！文短，却非常有韵味！ 杨斌和徐露结婚5年了，像大多数普通的夫 …

胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。如果气机郁滞，消化功能受损，胃痛就会频繁发作，比如贪吃饮 …

份量~8寸圆模 蛋黄糊： ♦  蛋黄5粒 ♦  幼糖30g ♦  玉米油50g ♦  鲜奶30g ♦ …

现在的天气是越来越冷了，我们下班到家之后，上床睡觉之前，都可以通过泡泡脚来消除疲劳，让自己睡的更加的 …

♦   红萝卜 半条 ♦   核桃 适量 ♦   十谷米 1杯。 ♦   *蟹柳 拔丝，鸡蛋1粒 把 …

♦   苹果 1粒 ♦   川贝 6g ♦   陈皮 5g ♦   冰糖/蜜糖 15g ♦   热水 …

♦   白米             6碗 ♦   香兰汁         7碗 ♦   清水   …