国际透明组织插手26亿弊案?该组织暗示:可能涉法律行动‧“或插手一国贪污案" 国际透明组织主席佐斯伍格士暗示,该组织正努力和人权组织等多个单位商討解决纳吉涉及26亿令吉的丑闻。 在布城举办的第16届国际反贪大会一连两天公审纳吉26亿的由来后,他在“如何制裁重大贪污罪犯”研討会上发言时说:“该组织正努力和人权组织等多个单位商討解决某一个目前涉及“重大贪污弊案国家”的对策,並指这可能涉及法律行动。 他说,该组织及上述单位在昨日已经召开会议寻找对策处理这宗“特別案件”,不过他没有进一步透露详情,避免“打草惊蛇”。 “可能在不久的將来,你会看到国际透明组织会参与某一个国家涉及重大贪污舞弊的法律案件。” 佐斯伍格士在研討会后受询时拒绝透露该组织与人权单位欲“对付的那个重大贪污弊案”国家的名称,询及该国家是否属於亚洲国家时,他也三缄其口。 大马未回应7亿美元献金 另外,他在昨日的第16届国际反贪大会开幕仪式上发表“首相拿督斯里纳吉必须解释私人账户匯入7亿美元的课题”后,至今没有获得大马政府的任何回应。 他说,他在国际反贪大会前曾和首相署部长拿督刘胜权会谈,不过后者並没有作出任何解释。 他说,刘胜权指回应应该交由首相拿督斯里纳吉宣佈,並非该部门或反贪会甚至是总检察署。 “纳吉说他会出席反贪大会,但是他临时取消了。” “我们在过去几个月有联络,包括通过他的办公室和其它部门的官员。” 重大贪污有三大特点 佐斯伍格士在研討会上说,重大贪污共有三大重点,即高权领导人(私人及政党)、如何鑑定“重大贪污”的定义和重大贪污对一个国家人权带来的影响。 他说,重大贪污舞弊案件通常发生在最高领导人身上,他也再次以纳吉私人户头拥有被怀疑和贪污有关的7亿美元作为例子。 他说,许多国家的议员贪污的款项来自发展基建和教育的资金,让人民的权益受到巨大影响。 他说,联合国组织早前发佈贪腐严重影响基本人权,这是联合国组织第一次承认上述论述,隨著联合国组织认同这项论点,制定与“重大贪污”相关法律是必要的,包括將重大贪污案件带上国际法庭。 他说,近90%的贪污都属於重大贪污案件。 阿卡斯:贪污影响人类福利 反贪污国会议员全球组织首席执行员阿卡斯说,贪污会影响人类福利,因此国际组织必须出面遏制贪污课题。
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妈妈们别让孩子吃太多鸡趴之类的油炸鸡肉快餐!嗜吃鸡排速食,发育期的中学男生,胸部异常发育,双乳凸起,发育如同龄的少女一般。
嗜吃鸡排 国二男长出「小ㄋㄟㄋㄟ」好痛痛 香香酥酥的炸鸡排,被列為邪恶食物,尤其看到旁人在吃,总是让人垂涎不已,但吃多除了容易长肥肉外,发育期的小朋友也不宜多吃,以免补到不该补的地方,让人欲哭无泪。 根据大陆《新晚报》报导,黑龙江省哈尔滨市一名14岁、国二男同学,今年以来胸部开始发育,一开始家长并没在意,但到了最近几天,他的双乳已经凸起,发育如同龄的少女一般,而且一碰还会疼。 家长赶忙带他去看医生,经多家医院诊断,这是因体内雌性激素过多,而引起的「男性乳腺发育」。 医师表示,男性乳房发育异常,主要受2种因素影响:一是与内分泌不平衡,雄性激素减少,导致体内雌激素水準相对增高,从而刺激乳房发育;二是跟外源性刺激有关,例如摄入过多的激素等,像是肉吃太多、特别爱喝饮料的男性,乳腺发育的可能性会更高。 家人表示,该名国二生从小跟著奶奶一起生活,爱吃肉,尤其是路边摊的油炸鸡排、炸串,以及速食等,所以虽然有166公分高,但体重也有70多公斤。而这对过度发育的ㄋㄟㄋㄟ,让他心情十分低落。(本刊综合报导)
Read More »难怪翻来覆去怎麼也睡不著!!花11招帮助睡眠,第7项我们都不小心犯错了…
没有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情,看著时间在滴答声中溜走,却只能躺在床上翻来覆去。多数人会认為唯有失眠才能称做睡眠障碍,然而只要是睡眠型态或习惯改变,如:困难入睡、半夜易醒、错误时间想睡、睡太多,或是睡眠期间出现异常行為,都属於睡眠障碍。而且睡眠品质不佳,不仅仅会影响白天的精神状况,还可能导致心血管疾病,甚至有研究发现其与交通事故的发生有关。 睡眠障碍原因多 养成好习惯助好眠 成大医院耳鼻喉科林政佑医师表示,睡眠品质受到情绪、疾病这类内在因素,以及卧室环境、作息型态、工作压力、运动、饮食等外在因素所影响,现代人压力大、作息不正常,使体内贺尔蒙的生理週期產生变化,都会反映在夜晚的睡眠品质上。因此,他建议,睡前遵照下列方法来放鬆自己,要睡场好觉并不难: 1)养成固定睡觉、起床时间/最好12点以前入睡,不管前晚何时入睡,隔天也要照时间起床,且不建议假日补眠,扰乱睡眠週期。 2)不想睡时别躺床/当在床上15分鐘却没有睡意时,先起床做些单调的事,等有睡意再上床,但不要看电视或电脑,声光刺激会让你更没有睡意。 3)限制午休或小睡的时间/午睡以30鐘左右,下午三点之后就不可以再睡。 4)午后不喝任何含咖啡因的饮品/身体代谢咖啡因的半衰期约3至5小时,太晚摄取 有咖啡因的饮品会让你无法入眠。 5)晚上避免使用尼古丁及酒精/尼古丁容易刺激脑波活动干扰睡眠。而酒精虽然有可能让你较快入睡,但会增加浅睡期,无助於恢復体力。 6)运动/运动有助於睡眠,但须注意运动时间至少要在睡前2个小时就结束。 7)睡前少喝水/睡前4至6小时限制喝水量,不让尿意干扰睡眠。 8)睡前泡热水澡/睡前二小时泡个热水澡,提高身体温度。 9)创造最佳的睡眠环境/确定你的房间是黑暗、安静及通风良好的。 10)在床上不做其他事/除了「睡觉和作爱」,不在床上做其他如看书、打电话、 记帐之类的事。 11)睡前保留足够的放鬆时间/如果发现脑子裡还想著其他烦人的事情,用纸笔记 录下来,然后告诉自己明天再想办法。
Read More »椰丝包子
馅材料: ♦ 椰丝 1粒(190克) ♦ 冰片糖 不到1片(可用椰糖) ♦ 斑斓叶 3叶(绑好) ♦ 水 2汤匙 包皮材料: ♦ 面粉/包粉 300克 ♦ 酵母 5克(1茶匙) ♦ 发粉 5克(1茶匙) ♦ 幼糖 40克 ♦ 玉米油 1汤匙 ♦ 金瓜泥 65克 ♦ 水 110ml 120ml 1. …
Read More »马华擦纳吉的鞋擦了这么多年,即刻黯然失色。大家很想听听纳吉怎样交代他的26亿,刘胜权敢敢大大声对着千多名国际代表说是我叫首相別来
代表衝著纳吉来‧刘胜权:我叫首相別来 与会者在第16届国际反贪大会踊跃向刘胜权提问,问题大都环绕首相接受政治献金、一马公司课题,甚至是净选盟4.0集会、內阁改组、武吉阿曼警察总部失火、纳吉为何不出席大会、警方为何逮捕净选盟2.0负责人等,刘胜权都一一亲自回答。(图:星洲日报) 首相拿督斯里纳吉不出席第16届国际反贪大会(IACC)成为外界关注焦点,而掌管廉正事务的首相署部长拿督刘胜权怕人不知道这是他的功劳。他大大声对着千多名来自国内和国际的代表说:“是我叫他不要来的,因为这是基于安全和现场气氛的考量,你们对他有敌意。” 讲的气势磅礴,一下子把马华的廖忠莱和魏家祥压下去了。这两人只是在华社为纳吉擦鞋,但是刘胜权是在国际场合为纳吉擦,而且差的衡量很亮。马华擦纳吉的鞋擦了这么多年,一下子跑出一个刘胜权,即刻黯然失色。大家很想听听纳吉怎样交代他的26亿,刘胜权敢敢大大声对着千多名国际代表说是我叫首相別来的。 鞋子人人会擦,但是要怎样擦到人家爽就要将功夫了。以前刘胜权还是国际透明组织马来西亚分会的主席时,天天和纳吉对着干,抓纳吉的同脚,纳吉招招手给他一定乌纱帽,讲话即刻变了调调,把魏家祥和廖忠来远远抛在后头只有抓着下边两粒暗锤。 大家有兴趣知道刘胜权在做官之前针对纳吉和国阵政府讲过什么话,可以自goggle一下。不想浪费我的时间。 话说这一连3天举行的国际反贪大会,这个大会的主题是“终结免责:人民‧廉洁‧行动”,逾千名来自国內外的代表,在布城国际会议中心,商討如何有效打击贪污。 作为政府代表,刘胜权成为焦点人物,几乎每位提问者都“有备而来”,问题都环绕在首相接受政治献金、一马公司课题,甚至是净选盟4.0集会等,而他也一一亲自回答。 1.纳吉为何不来? “原定纳吉是以政府领导人身份出席为大会开幕,但近期有各种关於首相的指控,作为部长,我预见可能出现敌对的情况,因此建议纳吉不出席。 2.净选盟4.0集会 “政府从未反对民眾集会,但若宗旨是要透过非民主方式推翻政府,则绝对不允许。 “如果集会诉求是反贪、反对不公平,那不是问题,但真正目的是要纳吉辞职、成立过度政府、要重新选举,执法当局如何能批准?” 3. 1MDB调查受阻? “反贪会、警方、国家银行等都是独立单位,可各自继续其调查,轮不到內阁或首相给予指示,如果调查结果出炉,各单位觉得有必要,就会交由总检察长决定是否提控特定人士。 在大马引起问题的焦点是,调查进行期间发生泄密事件,因此警方介入负责查出谁是泄密者,只是部长也承认,警方搜查时的方式包括突击反贪会官员住处等,可更妥善处理。 这无关调查,泄密是很严重的课题,我个人就不想自己的户口资料外泄,大家可能会说这些人是告密者,但应该向相关单位投报,而不是对外。”
Read More »草莓草莓我爱你
♦ 鲜草莓 1杯 (约10-15颗,洗干净去叶子切开两半) ♦ 原味优格 1杯 ♦ 低脂牛奶 半杯 ♦ 蜜糖 1茶匙半 ♦ 肉桂粉 1/4茶匙 除了肉桂粉,其余的全部倒入打果汁机,搅打均匀即可,肉桂粉可以撒在上面即可。 温馨提示: 1. 如果你把它当早餐吃,可以打得浓稠一点(减少牛奶,加多一些颗粒状草莓进取就有咬筋也有饱足感)不错的代餐哦!*以个人喜好增加或减少流质液体来调制饮料的浓稠度。 2. 肉桂粉及蜜糖的多少也可以依自己的口味而定。 ♦ 鲜草莓 500g (把洗干净切片) ♦ …
Read More »自家黑木耳焖鸡爪与猪皮
(依据要吃的人数准备分量) ♦ 炸鸡脚 ♦ 猪皮 ♦ 黑木耳(泡发切块) ♦ 辣椒干 ♦ 蒜头 ♦ 姜片 调味料: ♦ 黑酱油 香材 花椒 ♦ 八角 ♦ 味精与盐 ♦ 清水适量 1. 将猪皮清洁干净,沸水后切块待用。 2. (熄火再煮锅) 内锅里,倒入适量的清水。接着加入黑酱油,花椒,八角,香材,姜片,蒜头,辣椒干,黑木耳,炸鸡脚和猪皮一起放入水中。 3. 开火煮制沸腾,加入味精和盐调味。 4. 熄火把内锅移到外锅中,盖好外锅盖,手柄往上移竖起来(助于密 封盖子),扣好两边的扣环焖煮2个小时即可。 5. 黑木耳焖鸡爪与猪皮便完成了。 备注:有了(熄火再煮锅)可以节省时间,无需看火。就能焖煮出入口极化的鸡爪与猪皮。 想知道更多:http://qr.net/pUje
Read More »山药牛奶汁
♦ 240g山药 ♦ 500g牛奶加清水 1. 山药洗干净。去皮,切小粒 2. 放入多功能营养机,加入牛奶和清水至上下水位 3. 按(coolfruitsdrink)键至提示响起即可完成 营养功效 山药含有一种黏蛋白,属于多糖食物纤维,可以包裹食物,因此可以减绶身体对糖类的吸收,进而减绶人体餐后血糖的上升
Read More »奶香南瓜西米露
♦ 南瓜玉米西米露 ♦ 南瓜切小块 2量杯 ♦ 玉米 1量杯 ♦ 西米露 2量杯 ♦ 淡奶适量 做法A: 1. 把切小块的南瓜和玉米加入营养机,再加入清水到上下水位之间。按米糊键(cereal)。 2. pit响即完成。 做法B: 1. 把西米露浸水15分钟。再倒入已煮滾的开水。熄火,焖到西米露变透明,倒入南瓜玉米糊。 2. 随各人喜欢加入少许有机蔗糖和淡奶。
Read More »马幣跌跌不休,匯率波动迅速,先是外国钱幣兑换商拒收马幣,现在就连马来西亚信用卡也遭到拒收。
美英不接受大马信用卡 (八打灵再也3日讯)马幣跌跌不休,匯率波动迅速,以致一再传出外国钱幣兑换商拒收马幣消息,现在就连马来西亚信用卡也遭到拒收。一名学院部门女主管申诉,美国的名店及英国机场都拒收她的大马信用卡,以致她被迫使用转账卡提款付账,而转账卡的匯率则远比市场高出整6%。 蔡明慧(45岁)是吉隆坡某学院的部门主管,她於8月7日陪同19岁女儿到美国升学时,顺道探亲及旅游,却在多家名店包括Coach购物时,因为信用卡无法过账而尷尬不已。 她接受《光明日报》访问时说,她在美国华盛顿弟弟家住了16天,即从8月7到23日。“我初抵华盛顿时,曾使用信用卡购物两三次,过后,在马幣对美元匯率跌破4令吉之后,我就发现无法使用信用卡了。” 被逼用转账卡提款 她说,她在前往美国时,在大马兑换了2000美元,当时的兑换率为3.71令吉换1美元。“我出国向来都不会兑换太多现金,在国外主要都是刷信用卡,这一次也是如此,想著有信用卡傍身,岂料差一点就没有钱用。” 她透露,她在第三次购物时就被店员告知信用卡无法使用。“我有两张信用卡,分別为马来亚银行和花旗银行的信用卡,结果两张都无法过账。” “我初时不以为意,猜想可能是线路太繁忙过不到账,可是,隨后我多次要使用信用卡购物时,都面临同样的情况,才惊觉不对劲。” 她指出,在美国购物,尤其是一些名店,必须出示身份证明,因此,店员从护照就得悉国籍。“我不知道是不是因为马幣一再贬值,以致美国的店家都不愿意接受大马银行发出的信用卡。” 她说,她每一次购物,金额都不会太大。“我的信用卡第一次被拒收时是在我准备购买一双价格约为100美元的鞋子,店员当时把信用卡交回给我时是说,我的信用卡无法使用。我更换第二张信用,情况也一样。” “无计可施下,我只好以转账卡提款付账,让我感到极度无奈的是,转账卡的美元对马幣的匯率远比市场的高出5.8%。当时的马幣对美元的市场匯率为4.25,可是使用转账卡的匯率为4.5,迫使我必须付更多的钱。” 回国后马上可使用 蔡明慧后来在Coach店购买一个手提包时也面对同样的窘境。“手提包价格为六百多美元,信用卡过不到账,我只好再次以转账卡提款付还。” 她说,她也曾怀疑可能是信用卡超额或怀疑盗用而遭封锁。“但想想那也不可能,因为其中一家银行在我到美国第一次刷卡时,已经拨电查证,並知晓我確实在美国。” “况且,我回国之后,信用卡马上可以使用,所以我相信这是因为马幣匯率近日跌幅急速,而信用卡是每月结算,以致外国商家不愿意承担马幣匯率再跌的损失,寧可拒收大马信用卡。 (光明日报)
Read More »总警长不知道会不会召见这些外国人问话呢?反贪大会国际贵宾再打脸, 促纳吉别掩饰廿六亿来源
反贪大会国际贵宾再打脸, 促纳吉别掩饰廿六亿来源 首相纳吉26亿门案继续成为第16届国际反贪大会的焦点,继国际透明组织主席乌盖兹之后,再有一名国际贵宾在大会上不留情面,打脸纳吉。 最新的批评者是国际反贪大会理事迈克尔赫斯曼(Micheal Hersman)。他要求纳吉交代26亿令吉从何而来,不要试图掩盖问题。 赫斯曼也是国际透明组织创办人之一。他形容,马来西亚如今深陷一场丑闻,以致国际社会认为马来西亚贪污问题严重。 场面话后毫不留情 他先是以一番“场面话”称赞纳吉,接着即以严肃语气,要求纳吉解释26亿门。 他称,自己尊敬纳吉,并相信纳吉具备诚信,但纳吉务必解释数个“简单问题”,以正视听。 “若钱来自中东,从谁手中得来?来自哪里?……必须交代事实。” “不要掩饰,解释巨款来源。如果他做错了,就请求原谅,面对后果。” 迈克尔赫斯曼语毕,现场沉默数秒,直至主持人发言,才打破肃静气氛。 贪腐印象指标料跌 除了纳吉,迈克尔赫斯曼(见图)也直接批评首相署部长刘胜权。 刘胜权当官之前,曾任国际透明组织大马分会主席。他昨日表示,我国在国际透明组织的贪腐印象指标中,得分52,冀望日后能改善为70分。 不过,迈克尔赫斯曼当众表示,上述目标无法实现,马来西亚的贪腐印象指标料不升反跌。 “女士们先生们,这是不可能发生的。” “一般而言,当发生大型丑闻,国家的贪污印象会改变。因此,在我看来,因为有这项课题(26亿门),(贪腐印象指标)会跌。” 反贪会仍在查SRC 大马反贪会副主席慕斯达法(Mustafar Ali)也是此论坛主讲人之一。观众现场提问,要求他说明反贪会调查SRC国际公司的进展时,证实反贪会仍在着手调查。 “就状况而言,它仍在调查当中。我只能说这么多。” “不过,肯定的是,反贪会是独立、透明与专业的。我们无惧无偏颇,继续调查。” 较后,他接受记者追问时,依然三缄其口,不愿进一步透露详情。 调查机构反被调查 6月3日,《砂拉越报告》与《华尔街日报》踢爆“26亿门”。“26亿门”分别有海外与国内两轮汇款。首先,在2013年大选前,一家英属维京群岛公司Tanore Finance Corp把总共6亿8100万美元汇入纳吉的个人账户。 此外,SRC国际私人有限公司也在2014年12月至2015年2月期间,把5000万令吉汇入其子公司Gandingan Mentari有限公司,接着再汇入Ihsan Perdana私人有限公司,最后Ihsan Perdana公司把4200万令吉汇入纳吉的账户。 SRC公司设立于2011年,曾是一马公司的子公司,但在2012年3月由财政部接管。 反贪会已申明,6亿8100万美元乃是来自中东的献金。至于涉及SRC公司的款项,目前仍受到反贪会调查。
Read More »雪耳金瓜汤
♦ 金瓜半粒 ♦ 雪耳 10 g (浸软剪掉黄色的头后,再拔成小块) ♦ 红罗卜一条切片 ♦ 枸杞子一小把 ♦ 排骨5块钱,风爪五支(用烧水烫过) 调味品~ ♦ 盐少许 将全部材料放入小家营养锅里后,按 Soup,等它热度上到100°C 后,按 on / off ,加入调味品,给它在里面保温着半个小时就可享用。
Read More »Milo 海绵蛋糕
♦ 250克海绵蛋糕预拌粉 ♦ 50克自发粉 ♦ 125克温室牛油或玉米油 ♦ 5粒鸡蛋 ♦ 3大汤匙Milo粉 – 加入4汤匙的热水搅拌均 1. 首先将牛油煮至溶解待冷,备用 2. 将5鸡蛋先打散,然后将海绵预拌粉和自发粉倒入,用快速搅拌8-10分钟。 3. 然后将牛油倒入,再搅拌3分钟(用电动打蛋器)。 4. 将Milo 也入下,后在搅拌均。 5. 将多功能`营养锅涂上一层油,然后底部铺上一层油纸。 6. 将面糊全部倒入锅内,轻轻的敲几下,让面糊均匀的铺平。 7. 盖起锅,打开电源,按“Rice”,温度升到100,“Rice”的键闪灯了,就“Off”,电源不要关掉,再继续让蛋糕在理头焖25分钟,后打开,用一支牙签或Stick 插进蛋糕,如果没有蛋糕组织,就表示蛋糕熟了。如果还有组织,可以再按一次“Rice”,五分钟后再按“Off”,然后再焖五分钟就可以了。 8. 蛋糕熟了以后,马上倒扣,蛋糕就出来了。 9. 这个动作我重复了几次,蛋糕完全熟后底部都没有焦。 new innity_adZone(“9565f1cd832c9675c76672081c819342”, “54721”, {“origin”: …
Read More »纳吉太可恶了!黑猫白猫会抓老鼠的就是好猫。愿跟所有倒纳吉者合作 ,阿兹莎伸出橄榄枝,包括“那个人”
愿跟所有倒纳吉者合作 ,阿兹莎:包括“那个人” 公正党主席旺阿兹莎表明,在野党愿意与任何有意推翻首相纳吉的人士,包括前首相马哈迪合作。 她表示,这包括伊党,以及当初把首相位子交给纳吉,现在却持不同意见的“那个人”。 询及“那个人”是否指涉马哈迪,旺姐回答,“不要把话放进我的嘴里”。 马哈迪在任时,于1998年革除时任副首相的安华,随后安华被控鸡奸及滥权,入狱5年,一直到鸡奸案上诉得直,才脱离囹圄。 也是旺阿兹莎丈夫的安华,指控马哈迪及其盟友捏造控状,而如今他再次为肛交案入狱5年,虽然他指这项指控亦是捏造的。 反对党联盟应开放 另一方面,马哈迪不断要求纳吉辞职,甚至号召在下个月国会重新召开时,对纳吉提出不信任动议。 他上个月在部落格(chedet.cc)帖文提出,国阵议员愿意与在野党联手推翻纳吉政权,但前提是保证纳吉下台后,政府仍是由国阵组成。 已高龄90岁的马哈迪上周末两次出现在净选盟4.0集会。目前在监狱服刑的安华也表示欢迎曾将他革职的马哈迪现身集会。 前伊党中委,目前为国家诚信党领袖的哈尼法表示,新的反对党联盟不应包括伊斯兰党。对此,旺阿兹莎表示,那是他个人意见。 “我尊重他的个人意见,但我认为我们应该开放给所有人”。 旺阿兹莎于今日前往雪州伊斯兰事务局呈交亲巫统律师沙菲宜阿都拉的诽谤言论报告时,向记者这么说。 哈尼法昨日表示伊党若继续留在反对党联盟,则会对公正党及行动党不利,因非穆斯林似乎抗拒这个伊斯兰政党。 “依目前伊党领导人的政治态度和风格来看,伊党不会是在野党的资产。”
Read More »减肥好食材!凤梨蛋白酶促新陈代谢
你也是吃凤梨容易被咬舌头的人吗?这种舌头刺刺的感觉,来自於一种名為「凤梨蛋白酶」的酵素。日本知名健康网站Mocosuku报导,适量食用凤梨,凤梨蛋白酶能够帮助消化吸收蛋白质,是运动的好伙伴;而凤梨中的维生素B1也有益能量转换、促进新陈代谢,还有消除疲劳、恢復元气的作用。想藉由运动瘦身的人吃凤梨,可说是再适合不过了! 分解舌头表面蛋白质,让人觉得舌头刺刺的 人的唾液中含有保护舌头表面的蛋白质。吃凤梨时,凤梨中的凤梨蛋白酶会分解这些蛋白质,让舌头呈裸露状态,舌头受到凤梨酸味刺激后就会觉得刺刺的。这时候不能继续吃,不然舌头很可能会破皮、流血。 不过只要不过量食用凤梨,凤梨对舌头原则上是无害的。或是在料理时应用一些小技巧,将凤梨加点盐,或者和肉类一起煮,就不会刮舌头了。 凤梨帮助消化蛋白质、有益新陈代谢 若将凤梨加入咕咾肉等料理中,凤梨蛋白酶就会发挥作用,让肉质变得更加软嫩。而且凤梨的酸味也能促进食慾。有运动习惯的人,需要补充蛋白质,若配上凤梨一起吃,凤梨蛋白酶可以帮助人体消化蛋白质,让蛋白质的吸收变得更有效率。 凤梨中还含有维生素B1,以及酸味来源的柠檬酸、维生素C。这些营养素,可以使麵、饭等醣类食物中的糖分转换成能量,还可以有效消耗体内积蓄的能量,促进新陈代谢,人较不容易疲劳、精神也较能集中。 相较於其他「抑制卡路里吸收」的减肥法,吃凤梨来减肥更為健康,因為凤梨能增强肌肉、打造不易变胖的体质。有运动习惯的人,或者最近想开始运动的人,吃凤梨再好不过了。 资料传载自网路
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