南瓜牛奶米糊

♦   100克南瓜
♦   米一量杯
♦   1小块黄皮大葱
♦   450毫升牛奶
♦   适量清水

1.    南瓜去皮切小丁，大葱切丁，米洗净
2.   将所有材料放进【营养机】里，倒进牛奶，加入清水至上下水位线之间

3.   按‘Cereal’键，待机讯号响起即可。

南瓜含有丰富的纤维素，食用南瓜可以促进肠道蠕动，也一样有排毒瘦身功效，姐姐妹妹还要留意哦，经常吃南瓜还可以美肤养颜。

将南瓜和牛奶一起搭配做成的这道南瓜牛奶米糊是一道吃起来美味，有着瘦身美体作用的同时还能美肤养颜的美味美食。