手臂、大腿上丑丑的，你患〝毛囊角化症〞了！ 怎麽办？教你５个方法解除困扰！

 如果你发现自己的手臂、大腿、脸颊等部位常常会有像粉刺一样的白色突起，那麽告诉你，你可能患〝毛囊角化症〞了！毛囊角化症 (keratosis pilaris)，其实是一种自体显性的遗传皮肤疾病，由于此类型患者的毛孔角质异常增生，使得毛孔容易被角质堵塞，也就使皮肤出现许多像白头粉刺般突起，甚至是平面的白色小点。一旦症状出现，多会是大范围的分佈，严重影响肌肤外观。

毛囊角化症其实是良性的病灶，除了比较恼人的外观之外，对人体并无伤害。虽然目前没有方法可以根治，但还有些治疗方式可以改善它的状况，下面将为你介绍5 种改善毛囊角化症的方法：

1、基本护理

这一项是最基本也是最重要的。毛孔角化症首重保养，避免让皮肤乾躁。洗澡最好用不含皂性（soap-free）的沐浴乳，并且不要过度清洁；保湿乳液一天至少要使用2-3次，尤其是洗完澡后，使用时要轻柔按摩患部，让保湿乳液均匀分佈。另外，切忌不要抠抓，否则只会形成愈抓愈痒，愈抓愈严重的恶性循环。

2、去角质

粗粗的丘疹可用使用含有果酸、乳酸酸、水杨酸、A酸成分的药膏或是保养品。但是因为这类产品具有刺激性，使用时要特别小心，若是有发炎的病灶则不适合使用。近年来坊间有许多号称具去角质的产品，但是各家产品的成份、浓度不一，民众因为使用方式不对而产生副作用时有耳闻，因此，还是建议大家要跟皮肤科医师配合治疗使用。

3、退红
对于发炎的红疹，皮肤科医师会建议使用中效度的类固醇药膏搭配使用 7-10天，等到发炎改善后，可以接著使用去角质类的产品。有些药膏同时含有尿素及类固醇，可以同时去角质及退红，也是皮肤科医师常常会开立的处方。

4、洗澡

毛囊角化症洗澡时不能用太烫的水温，水温一般保持在 40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。建议毛囊角化症女性在冬天无需每天洗澡， 2-3天一次即可。

5、中药蒸汽浴疗法

这是一套中西医和的综合治疗方法，首先通过熏与蒸的结合，肌肤的角质层会得到软化，然后自然脱落，从而堵塞的毛囊也会随著热打开，毛囊变得通畅无阻，毛囊角化症的外部症状得以消除，肌肤表面的〝小疙瘩〞都消失不见，肌肤变得光滑细腻。毛囊角化症的详细原因仍未明，目前认为是毛囊附近表皮细胞不正常角化所导致。过多不正常
的角质堆积后，会使得毛髮无法正常生长而卡在皮肤下方，进而出现临床上一颗一颗的鸡皮疙瘩。由于毛囊角化症属于遗传性疾病的一种，在临床上尚无法完全根治。一旦民众疏于注意，症状又会再度发生。

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