她上厕所时，都因为「这个原 因」痛到打滚！害羞不敢就 医，最后竟然这洋治好的…太 有效了！

痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是血便，你可能发现卫生纸或马桶裡有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。肥胖、抬重物和怀孕也会引起痔疮（胎儿在孕妇子宫裡慢慢长大，压迫下腹静脉，引发痔疮）。

一、自然地消除痔疮
1、确认你是否有痔疮

排便后清理身体时，你或许可以摸到外痔（肛门周围柔软的肿块）。内痔一般摸不到，但可能会透过肛门往外突出。

2、泡温水澡

把约 270 克泻盐倒入浴缸中！如果不能泡澡，可以选择坐浴。坐浴的话只要把 2-3 汤匙的泻盐倒入几公分高的水裡。使用「温水」，别用热水，而且要保持水温。每天泡 2-3 次。这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻烦！

3、热敷

将乾淨的棉毛巾进入「温水」中，直接敷在痔疮上约 10-15 分钟。每天重複 4-5 次，应该能起到舒缓作用。

4、用收敛剂收缩痔疮

排便后，将化妆棉浸在金缕梅中，然后抹在痔疮上。金缕梅有收敛作用，或许能减轻肿胀。按需要重複，每天至少抹 4-5 次。

5、撤底清洁身体

排便后，撤底清理乾淨，避免刺激痔疮。与其直接用乾的卫生纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿厕纸。

6、在患处敷冰袋

冰袋有助于减轻痔疮肿胀，可是不能敷太久。每次最多只能敷 5-10 分钟。

7、坐在软垫上

坐在泡沫软垫或甜甜圈坐垫上，可以减轻一些与痔疮有关的压力。虽然不能「治好」痔疮，不过可以减轻不这，让你更轻鬆地与它们共存。

二、改变生活方式
1、不要太用力排便

藉助地心引力，不过主要还得靠直肠蠕动。如果排不出，一两个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。

2、保持水分充足

增加喝水量，每天至少喝 1900-2400 毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。

3、从饮食中摄取更多纤维

纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。富含纤维的食物有：
(1) 全穀类：包括糙米、大麦、玉米、黑麦、布格麦、荞麦和燕麦。
(2) 水果：尤其是有壳或外皮的水果。
(3) 蔬菜：特别是绿叶蔬菜，像是绿叶甘蓝、菠菜、莴苣和甜菜叶
(4) 豆类：菜豆和豆科植物（注意，有些人吃了豆类会胀气）

4、别吃泻药

经常吃泻药会形成依赖，并使直肠变弱，可能引起慢性便秘。如果你觉得自己真的需要吃泻药，不妨吃有轻泻作用的的草药。

5、经常运动

可以是有氧运动、耐力运动、心肺运动，或者只是散散步也行。当中的理念是身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。

6、留意自然的呼唤

一旦你感到肠道蠕动，不要忍耐，儘快去上厕所，不要坐著或等太久。坐著也会增加患痔疮的风险。

7、培养固定的作息

看看是否可以安排一个固定的排便时间，每天同一时间排便，不会受到打扰。这洋排便更轻鬆。排便正常意味著整体健康状况良好。

三、医学方法
1、涂婴儿出牙止痛凝胶

虽然听起来有点奇怪，但是如果痔疮非常疼，而且很不舒服，不妨将少许婴儿出牙止痛凝胶抹在患处。它有局部抗菌作用，能减轻疼痛和不这。

2、涂有止痛和止痒作用的外用凝胶或乳液

用温水轻轻地清洁肛门部位，小心地抹乾。然后擦少量芦荟胶或痔疮膏（例如PreparationH），减轻痔疮造成的疼痛和（或）不这。按需要使用。

3、吃止痛药

如果不这症状持续很久，不妨服用非处方止痛药，它们使你感觉更舒服，或许还能减轻肿胀。最好先谘询医生，确保你可以安全服用这些不常使用的药物。

4、如果痔疮迟迟不愈，考虑求医

如果你使用天然方法，大部分痔疮会在 3-7 天内痊癒。如果情况没有改善，或是变得更严重，请联酪医生。内痔通常需要医疗干预，有时候外痔也需要。如果上述方法还不够，医生最常使用的方法有：
(1) 结扎术：在痔疮底部邦橡皮筋，切断血液供应。
(2) 注射使痔疮收缩的化学溶液。
(3) 烧灼术：将痔疮烧掉。
(4) 吻合器环形切除术：用手术用吻合器切断痔疮的血液供应。
(5) 痔疮切除手术：做手术切除痔疮。

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