预防酒糟鼻 改变生活方式

早期酒渣鼻病人鼻部皮肤潮红，表面油光发亮。初起时，红斑时隐时现，以后变为持续不退的充血或浅表毛细血管扩张(又称为红血丝)，毛孔也扩大。偶有丘疹、脓疮，遇情绪紧张、发怒、疲劳或经期时，红斑充血更加明显。所以，对待不同时期的酒渣鼻，预防护理方法也不同。 　　

预防酒糟鼻，改变生活方式
1、调整生活方式，避免各种加重皮损的诱因，比如避免烈酒和辛辣食物的刺激，少饮浓茶、浓咖啡，多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，注意劳逸结合，确保充分休息。
2、长期便秘，且面部潮红持久的患者，可服用清热解毒的中药。
3、面部油腻较多者，可在医生的指导下内服胶囊，以抑制皮脂分泌过多。
4、可常用温水清洗面部，并涂消炎类的外用药物。
5、早期的酒糟鼻比较容易治疗，局部外涂纯中药制剂的肤满清治疗均可。
6、对持续扩张的血管，可采用激光或光子照射治疗，以使血管闭合，红斑消退。

酒糟鼻日常护理3要点

1、养成良好的生活作息习惯，保持大便通畅，保持良好的心情，避免情绪激动，避免局部皮肤刺激及日晒。不要用手搔抓患处，以防感染，平时经常用温水洗涤同时不要用碱性肥皂洗涮。

2、忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。饮食上应避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;少吃油腻食物，如动物油、肥肉;油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。多吃些富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜。

3、尤其应当忌酒，注意避免冷、热刺激，避免情绪激动、精神紧张。尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。也可口服四环素或甲硝坐等。

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