养肝要趁早，肝好，一切都好、肝不好，未老先倒、肝净，皮 肤娇嫩

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。掌管著糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以人们经常忽略它健康状况。这就是为什麽肝癌一发现，就是晚期的原因。

肝脏解毒功能的原理：
在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。它有两大功能：

一、肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气鬱结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

二、肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管著全身调节气血运行，管血液分配。人在运动时，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那麽几天脾气不好。当肝脏出现问题时=

人体就会出现以下一些症状：

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧鬱；
2、眼睛乾涩或者死鱼眼、口乾口苦、偏头痛；
3、头髮经常很油；
4、出现粘便、有体臭；
5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦；
6、前胸后背有红痣；
7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑；
8、乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

肝脏调理：养肝护肝大招
调理身体，一般来说，中医强于西医，食疗胜于药疗。春夏季，排毒养颜的山药绿豆百合粥便是养肝的最佳选择。

开心最重要
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑鬱。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻鬆、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

远离淤酒
吸淤会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸淤者死亡率是不吸淤者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸淤对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

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