让膝盖软骨重生的方法！既无需吃药，又不用打针！每天只要10分钟～

【香茅＋青苹果帮助膝盖软骨重生】

材料： 5根香茅+2粒青苹果(全部切块)

1.加水盖过材料
2.用小火煮到苹果变软(可以用slow cooker从晚上煮到隔天早上)
3.然后喝这香茅青苹果茶(不要添加任何东西哦)

一天一次,有助膝盖软骨重生，另外分享膝盖保健方法！既无需吃药,又不用打针！
既无需吃药,又不用打针,如能改善耗损的膝盖,增加使用年限,何不试试看呢… 很简单、每天只要10分钟就能保健您的膝盖！

到了某个年纪、膝盖不感觉到酸痛、灵活度不够、卡卡的人几乎很少…
其实、只要您感觉到身体上的部位有”存在”、那就是不对、有问题啦！

大家可以回想一下、年轻的时候、会感觉到脖子颈椎酸痛胀麻吗？会感觉到腰酸背痛吗？会感觉到行动时四肢无力吗？会感觉肩膀手肘酸痛吗？这答案肯是”不会的”。
那么、为什么会出现那么多不舒服的症状呢？
简单的说：就是《气血不通、不活络顺畅、阻塞了….》《就像都市里的下水道、使用久了、淤塞了、不通了。》所以要保健膝盖、就是要活络这个部位的气血..

◆每天只要10分钟、就能保健您的膝盖：
1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。〈这样子就可以活络脚上外侧的胆经、胃经、以及内侧的脾经、肝经、肾经〉。
2.再来、拍打后膝窝的部位2分钟、〈活络膀胱经〉。
3.再搓揉膝盖2分钟。最后：跪膝2分钟。

资料转载自网络