(A)
♦ 1杯 黄豆
♦ 2粒 马铃薯 (切粒)
♦ 4瓣 蒜头 (拍扁)
♦ 3片 姜片
♦ 1汤匙 油
(B)
♦ 1根 胡萝卜 (切片)
♦ 1粒 洋葱 (切成6瓣)
♦ 1粒 红番茄 (切小块)
♦ 半粒 包菜 (剥片)
♦ 2支 咖喱叶
♦ 20g 江鱼仔
♦ 3条 辣椒干
♦ 3汤匙 咖喱粉
♦ 少许 丁香,八角和桂皮
♦ 半茶匙 大小茴香
♦ 1茶匙 芥末种子(芥菜的种子)
♦ 2汤匙 油
♦ 1茶匙 鸡精粉
♦ 盐 适量
1)黄豆洗净,清水浸泡1小时。
2)将全部材料(A)和适量的清水一起入锅煲,煮滚后,转小火煮至马铃薯变软。
3)用另一个锅,热油,将江鱼仔炸至香脆,捞起。
4)接着倒入大葱,咖喱叶,八角和桂皮爆香,然后加入包菜,胡萝卜和番茄一起翻炒片刻。
5)倒入其他香料和咖喱粉翻炒拌匀。熄火。
6)将所有炒好的材料一起加入黄豆煲里一起继续煮,直到黄豆变软汁变浓稠,加入适量的盐和鸡精粉调味即可。
♥ 喜欢辣一点,可以加入2条青辣椒一起熬煮。