肠粉中含有蛋白质等等营养物质，具有一定的营养价值。要想肠粉好吃，还有一个重要的地方就是要有好的酱汁。 …

♦  海虾 ♦  蛋白两粒 ♦  姜丝 ♦  姜片 ♦  蒜蓉炸好的备用 ♦  青葱粒 调味： ♦ …

材料： 1）大的马铃薯3个，连皮洗净放入水中煮熟约20分钟，用牙签插入，若能轻易插入就是熟了,取出（ …