豆浆里加上这一物 可以消皱纹 ，抗衰老，美白。。。

营养家称豆浆里加上一物，胜过燕窝！消皱纹，抗衰老，美白~

薏仁黑米豆浆

去湿美白 明目活血

需求资料：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

製作方法：黄豆洗凈泡发一夜、薏米洗凈，将一切资料放入豆浆机中，参加适当的水，煮熟后参加少数蜂蜜或冰糖即可食用。

山药百合豆浆

益肺补肾 保健抗衰老

需求资料 ：黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

製作方法： 黄豆洗凈，泡发一夜，捞出备用； 百合洗凈；山药去皮，洗凈，切成块备用。黄豆、百合、山药放入豆浆机加适当的水后按发动键。将做好的豆浆用滤网过滤，加少数的糖，拌和均匀后即可饮用。

芝麻黑豆豆浆

乌髮补肾 美容减皱

营养家称豆浆裡加上一物，胜过燕窝！消皱纹，抗衰老，美白~

需求资料 ：黑豆60克、黑芝麻10克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

製作方法 ：黑豆洗凈后浸泡一夜，黑芝麻洗凈待用，将一切食材放入豆浆机加适当的水后按发动键。

来源：http://www.twgreatdaily.com/cat57/node1369759