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腰痛不一定是腰的问题！日本柔道復健师、东京圣和整骨院院长金圣一，开业20年、治疗30万人次 …
Read More »早上跪坐30秒，从此和腰痛说再见
腹部按摩絕招:周易九宮圖按摩法療效太好了——老祖宗的東西不能丟，真的很神奇
腹部按摩绝招：周易九宫图按摩法疗效好 我的身邊有不少朋友已經開始親身實踐，有些人按摩了一兩次就體會到 …
Read More »分析解答失眠多梦怎么办
睡眠对于每个人来说都是很重要的生理过程，可遍遍就有很多人饱受失眠多梦之苦。经常失眠多梦不但会影响到 …
Read More »二句话就可治疗颈椎病，就是这麼简单
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话 …
Read More »恢復视力的神奇秘方，错过不再有了
一 精通医术的高僧传出来的恢復健康视力的神奇秘方——得之不易呀！ 恢復视力的神奇秘方 慧明学佛资料室 …
Read More »肥人多痰，瘦人多火！生薑、番茄改善代谢燥热体质
中医所谓「肥人多痰，瘦人多火」，意指身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。国际中医师杏仁美友 …
Read More »5个呵护小贴士 改善头发毛躁
头发毛躁让很多人很烦恼。那么你知道日常生活中，女人应该怎么改善头发毛躁方法呢? 头发是女人展现不同美 …
Read More »别让脖子透露你的年龄！洗完脸做两个动作抚平颈纹
脖子是很常被忽略的保养部位，再怎麼勤於呵护脸部肌肤，宛若年轮的颈纹还是悄悄走漏年龄的秘密！ 看诊突 …
Read More »难怪翻来覆去怎麼也睡不著！！花11招帮助睡眠，第7项我们都不小心犯错了…
没有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情，看著时间在滴答声中溜走，却只能躺在床上翻来覆去。多数人会认為唯有 …
Read More »久坐腰痠背痛？试试这8种方法，免吃药舒缓腰痛
长时间坐办公室的人，一定有腰痛的经验。市面上虽然有各种改善腰痛的痠痛贴布或药物，不过多半只是暂时止痛 …
Read More »捏捏小腿治百病？肌力训练、正确按摩更有效
上班族久坐、少动，导致下肢血液循环差，不只容易脚麻、水肿、手脚冰冷，严重造成静脉栓塞，还会衍伸出许多 …
Read More »不需伸展的伸展操！2分鐘提升肌肉弹性，预防腰背痛
【早安健康／林芳羽编译】伸展运动一般认為在运动前实行可以增加柔软度、预防运动伤害，不过近来研究发现过 …
Read More »１０招预防眼睛乾涩
点人工泪液好不好？你也可以试试其他10个小祕诀。 眼睛，大概是全身上下最能表达情感的器官了。美丽灵活 …
Read More »六个方法变身健走达人 要出发了吗？等等，先调整姿势再起步走…
健走已是全球最流行的运动。能帮你找回健康、维持体态、享受大自然……。但错误的健走方式，可能造成运动伤 …
Read More »洗头5大禁忌你犯了多少？
一忌：不梳头直接洗 「皮之不存毛将焉附」，头皮对於头髮来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附 …
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