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小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明 …
Read More »“带脉”不通，小腹必 胖！疏通带脉，肚子赘肉 立刻消失了！只要这样 做….
睡前3分鐘捏小腿瘦全身、推推脚背消水肿
想瘦却觉得 运动麻烦、按摩也没办法持续长时间的人，现在有更适合你的方法！其实人体因受重力影响，有 …
Read More »减肥好食材！凤梨蛋白酶促新陈代谢
你也是吃凤梨容易被咬舌头的人吗？这种舌头刺刺的感觉，来自於一种名為「凤梨蛋白酶」的酵素。日本知名健康 …
Read More »只要3招就能从萝卜腿 变细变直的减肥动作！！！
3招萝卜腿变细变直的减肥动作 萝卜腿通常指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大的腿型，这种腿型无论穿裤子还 …
Read More »减肥也要吃点心！10种高蛋白零食
蛋白质是人体必需的营养素，根据美国疾病预防控制中心（CDC）建议，19岁以上女性每天需要46公克的蛋 …
Read More »上班族发福危机 5大类零食碰不得
// 又到了下午点心时刻，快打开你手边的抽屉，裡面是不是塞满了饼乾、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心 …
Read More »美军特种部队都在用的肌力锻练法，每天只要五分钟，比做任何运动燃脂都还强！！
想要减肥的你，对於跑步、游泳、单车等活动肯定是跃跃欲试吧？但告诉你一个惊人的事实：不是有运动，身形就 …
Read More »简易拉筋减肥操 早上起床就做起
发表日期：1970-01-01 |来源：妹妹减肥 很多人抱怨没有时间去运动，可以你知道吗。早上起床 …
Read More »产后怎么减肚子
2014-05-1439健康网yanzi 缩腹走路 缩腹走路是产后减肚子的一个非常有效的方法。首 …
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