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“三白”——盐、糖、脂肪 吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每 …
Read More »想长寿：少吃三白，多吃三黑！
头髮也会说话！！它反应了你的肾好不好！！
我们身体的好多部位经常被我们忽视：比如脸色、指甲、头髮，这些小部位往往可以反应出身体脏腑的机能状况。 …
Read More »烟雾来袭，别只知道喝水喝水！！给你8大润肺食谱！
润肺的一花、一菌、一蔬、一果，8个健康素食食谱，美味而滋养。 一花 – 金桂花 ▶桂花栗 …
Read More »跪膝，意想不到的收获 !! 十斤肉就这样不见了!! 试试2週，你会看到不一样的身体!!
这是个引血下行的绝妙方法。 气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。 …
Read More »和罐头食品Say No : 自制健康素沙丁
“沙丁鱼也可以自制？？ 和罐头Say No!“沙丁鱼也可以是素的？” 是的，这就是摇身一变的“健康素 …
Read More »薏仁米功效与作用及食用方法
薏仁米功效与作用及食用方法 薏仁米功效: 薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、 …
Read More »上班族健康用电脑，掌握12个秘笈防辐射！
电脑几乎成为我们生活中不可或缺的“朋友”，我们与电脑相处的时间也相对增加。但在我们享受着电脑带给我们 …
Read More »喝橙汁可提神‧专注力持续6小时
（英国‧伦敦1日讯）很多人在感到疲累时，都会冲泡一杯咖啡，希望咖啡因可以“提提神，继续冲”。但近日有 …
Read More »上班族预防辐射吃什么食物比较好
天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法 …
Read More »营养揭秘 新鲜果蔬的药用效果
人们越来越多的关注健康和养生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常见的养生食品呢，我们一起去农贸市场看 …
Read More »8徵兆从嘴唇看健康！红色是感冒、紫色坏肝肾
嘴唇连接肠胃，是食物的入口，吃下去的东西会立刻对肠胃产生影响，因此嘴唇的状态也会每天变化。例如热带国 …
Read More »自测体内有无湿热-中医辩证调理
夏天高温炎热，很多人在这种高温多雨的季节会发现，即使喝很多的水，常会出现不想动弹、脸上出油多、 …
Read More »不良坐姿，令白领“腰早衰”
出门开车、上班久坐、晚上网游……现代的生活方式让人们坐的时间越来越多，运动时间越来越少。这“一多一少 …
Read More »你能看懂包装食品说明吗？
作为一名合格的“吃货”，爱吃、会吃是基本技能。那么问题来了，吃货，你能看懂预包装食品的“说明书”吗? …
Read More »皮肤透露6大健康问题 对照自查
“望诊”是医生诊断疾病的一个重要环节。很多时候，医生通过观察患者的皮肤、指甲和头发，就能获取身体健康 …
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