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3招萝卜腿变细变直的减肥动作 萝卜腿通常指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大的腿型，这种腿型无论穿裤子还 …
Read More »只要3招就能从萝卜腿 变细变直的减肥动作！！！
洗头5大禁忌你犯了多少？
一忌：不梳头直接洗 「皮之不存毛将焉附」，头皮对於头髮来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附 …
Read More »天冷按这8个开关立刻全身暖和！超容易！有6个在路上就能直接做！
进入冬季，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。事实上，我们身体上就有8个「暖气」开关，经常按摩 …
Read More »一定要看！医生说：走路是最好的运动 。长期徒步给身体带来惊人变化！
一、增加记忆力 随著年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越 …
Read More »营养饮食治疗师？没听过的看这里！
大家是否好奇，饮食治疗师是什么样的一份职业? 营养师 vs 饮食治疗师 营养师给予身体健康的族群专递 …
Read More »双下巴、浮肿脸到底该怎麽救！ 每日3分钟的「侧脸美人」养成Tips
就算身為女孩，每当走在路上时，妳会不会跟妞编辑一样忍不住偷喵美女呢？(羞)说真的有些时候，光是看美女 …
Read More »宿便真可怕！！真心要注意
肠道知识： 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄 …
Read More »改善颈椎病，用这招超有效！！很多上班族一定都需要！！（二）
改变生活方式，加强颈部锻炼 既然颈椎病多是由於不良的生活方式引起和加重的，那麼我们就可以通过改变生活 …
Read More »改善颈椎病，用这招超有效！！很多上班族一定都需要！！（一）
随 著电脑的普及和生活节奏的加快，颈椎病就像传染病一样在办公室蔓延，患者日渐低龄化，它已经不再是我们 …
Read More »【人体5个部位竟是长寿的“关键”】
一、前 胸 摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官 …
Read More »超神的！「三分钟快速乾发」大绝招，原来只要靠一样东西…
现在许多妹妹為了漂亮都留著一头飘逸的长髮，可是又不愿意去打理，美丽是要付出代价的，最直观的就是晚上洗 …
Read More »肩颈一直都这么硬！ 「 9个动作」解救你的颈椎，低头族的福音！
今天小編要推薦9個簡單的小動作，回家的捷運上就可以開始做，有助於緩解一 天工作和学习的疲劳，解救颈椎 …
Read More »一个女人想要50岁的身体20岁的脸，只需要做到这11点！
1. 化妆可以让女人显得更年轻。 通过化妆来遮盖年龄的技巧有很多。秘密就是利用化妆品来遮盖瑕疵，凸 …
Read More »睡前只要做这个动作，半夜再也不会起来尿尿！让你一觉睡到天亮！
我一直以来都会在半夜一点半和四点半起床小便，几年如此，风雨不改，自从每晚临睡前做了「抬脚」以后，再也 …
Read More »失眠者注意！只要「这样做」一分鐘内你就会睡著！太神奇了！
最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名為「478呼 吸法」的帮 …
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