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♦ 2根香蕉 ♦ 2个番茄 ♦ 1粒苹果 ♦ 适量矿泉水 1. 苹果去皮去种子切 …
Read More »香蕉番茄苹果汁
木瓜银耳糖水
♦ 半生熟木瓜500g ♦ 银耳2朵 ♦ 水3liter ♦ 龙眼干100g ♦ …
Read More »简易三菜一汤
(一)蒸蛋材料与做法 1. 把两粒鸡蛋加酱青打散，加入两次半个蛋壳分量的清水拌均倒入(熄火再煮锅) …
Read More »鲜奶红萝卜汁
♦ 红萝卜1条半（切小粒丁） ♦ 鲜奶1罐 ♦ 适量糖 1. 全部材料入多功能营养机，加入 …
Read More »肉桂核桃萝卜蛋糕 Cinnamon Walnut Carrot Cake
♦ 牛油Butter 250g ♦ 黄糖B …
Read More »腐竹炒素菜
♦ 腐竹 1块 ♦ 云耳 5朵 ♦ 包菜 5片 ♦ 南乳《红腐乳》 1块 ♦ 南 …
Read More »番薯淮山甜汤
1）番薯、淮山各200g 2）龙眼干40g 3）姜6片 4）水1000ml 5）香兰叶5片洗净打个结 …
Read More »鲜奶红萝卜汁
♦ 红萝卜1条半（切小粒丁） ♦ 鲜奶1罐 ♦ 适量糖 1. 全部材料入多功能营养机，加入 …
Read More »玉米烧排骨
♦ 排骨 500g ♦ 玉米 1条切薄块 ♦ 红萝卜 1条切块 ♦ 干辣椒 3条 ♦ …
Read More »虫草花炖汤
♦ 猪骨500克 ♦ 1束虫草花 ♦ 红枣1汤匙 ♦ 枸杞子1汤匙 ♦ 少许盐 …
Read More »豆奶凉粉
♦ 黄豆 100g ♦ 凉粉 1条 ♦ 冰糖 适量。 1. 黄豆浸8小时，加水，按 s …
Read More »腰果十谷奶米糊
♦ 腰果 ♦ 十谷米 ♦ 麦片 ♦ 黄糖/蔗糖 1）将所有材料加入营养机里。所有材料 …
Read More »姜葱鸭
♦ 鸭肉1／4 ♦ 姜丝 ♦ 洋葱 ♦ 青葱適量 ♦ 蒜蓉1匙 调味： ♦ …
Read More »姜葱鸭
♦ 鸭肉1／4 ♦ 姜丝 ♦ 洋葱 ♦ 青葱適量 ♦ 蒜蓉1匙 调味： ♦ …
Read More »腰果十谷奶米糊
♦ 腰果 ♦ 十谷米 ♦ 麦片 ♦ 黄糖/蔗糖 1）将所有材料加入营养机里。所有材料 …
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