Milestone 食谱

♦   300克猪肉-切片 ♦  1颗青葱-切段 ♦  1粒洋葱-切片 ♦  6片姜-切片 酱汁 ♦  半茶匙生抽 ♦  胡椒粉适量 ♦  黑酱油一茶匙 ♦  一碗水 ♦  一茶匙花雕酒 ♦  一茶匙糖 ♦  少许盐 腌料: ♦  酱青适量 ♦  胡椒粉适量 ♦  薯粉少许 ♦  黑酱油少许 ♦  少许麻油 1.  将猪肉片腌制30分钟。 2.  在锅内入少许油，把姜片，洋葱片放入，盖锅，打开电源，按“Reboil”键。 3.  当温度升到70度，打开翻炒一会至金黄，把肉放入锅内，盖起锅一会儿打开，翻炒一下，肉变色后，把以上调好的酱汁倒入锅内，继续盖起锅，3-5分钟后打开，把青葱放入，后勾芡，即可关掉电源，起锅。

♦   黄梨300g ♦   红萝卜，西芹各30g ♦   适量柠檬汁 1.   将全部材料切粒丁，放入多功能营养机 2.  加入矿泉水至上下水位，按（fruits drinks）至提示响起即可

♦   1KG 大黄面 ♦   1饭碗 瘦肉 （ 用蚝油和胡椒粉腌） ♦   适量 鱼饼&鱼圆 ♦   适量 虾 ♦   适量 菜心 ♦   3 大匙 食油 ♦   2 大匙 蒜米 调味料 ：- ♦   5 大匙 蚝油 ♦   5 大匙 黑酱油 ♦   2 大匙 鱼露 ♦ …

♦   木瓜 1粒 ♦   银耳 2朵 ♦   冰糖 适量 1.   将银耳浸泡水中待发,洗干净! 2.   木瓜削皮去籽,切块! 3.   将木瓜,银耳和冰糖一起放入[熄火再煮锅]煮沸15分钟,熄火!直接放进保温锅,盖上双层保温盖,大约2个小时,即可饮用!

♦   1公斤三層肉 ♦   姜2大片 ♦   八角5粒 ♦   葱1棵 ♦   水半碗 ♦   黑酱油1汤匙 ♦   糖2湯匙 ♦   绍兴洒半匙 1.   全部材料混合按tendons 2.   焖好后再按Rice加上一点芡粉勾芡即可丶非常的简单

♦   红豆1量杯 ♦   黄豆半量杯 ♦   小米(millet)10克 ♦   银耳10克 ♦   胡罗卜15克(切碎) ♦   有机蔗糖适量 1.   黄豆和红豆泡清水6小时,将小米稍洗。 2.   所有材料放入营养机杯体,加入清水至上下水位之间按soya键,再按ok,将会自动制作。 3.   发出beep声后,拔下电源,即可乘热享用。 功效与作用： 降血糖、脑血管保健液、养颜、防治癌症、防止脑中风

材料 A （豆卜肉陷）:- 半肥绞肉，豆卜，韭菜。 豆卜肉陷调味料:- 酱油，麻油，糖，盐，白胡椒粉，各一些。 材料 B（汤头）:- 开水，冬瓜，红枣，枸杞子 。 烫头调味料:- 少许盐 1.   把半肥绞肉，豆卜，韭菜加入调味料拌匀，酿人豆卜里，备用。 2.   把水用 RICE功能煮开，加入冬瓜，红枣 ，煮到出味和软（直到冬瓜呈现透明） 3.   然后，放入裹好的 豆卜煮上15 分钟， 调味，有剩的肉馅可加一些玉米粉,揉圆， 打成了肉丸，加入汤头立在煮5 分钟，承碗，洒上葱花，上桌。 温馨提示：- 这样里头的肉陷和肉丸呈现了两种不同的口感。

（大概） ♦   西洋菜   一大把 ♦   红枣   6粒 ♦   吊片（小）   1只（洗干净、煎块） ♦   鸡骨   1只（洗干净、串汤） **全部材料放进（熄火再煮锅）内锅里，加满水大火煮滚后关中小火煮30分钟，直接拿起放进（熄火再煮锅）外锅里“保温”两个钟，即可享用～ 想知道更多；http://qr.net/pUje 西洋菜的别名： 豆瓣菜、水芥菜、水田芥 西洋菜的功效与作用： 味甘微苦，性寒，入肺、膀胱经；具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效；对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效. 秋天常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益。

♦   一个鸡骨鸡腿肉（也称鸡扒肉） ♦   180ml可乐 ♦   数片姜片 ♦   蜜糖 腌料： ♦   蒜茸 ♦   蚝油 ♦   生抽 ♦   麻油 ♦   胡椒粉 1.   将鸡肉洗净，以上的材料腌制。 2.   蒜茸腌在鸡肉底部. 3.   腌制两个小时. 4.   将少许油涂抹在内锅里，把姜片放入。 5.   盖锅，打开电源，按“Rice”，当温度到了 63度，打开，把可乐倒入锅内，然后把鸡扒肉（皮朝下）放入。 6.   盖起锅，继续煮，每五分钟就打开翻一翻鸡扒。 7.   至到 …

♦   红毛丹   1大碗（去皮去核切丁） ♦   冰碎   越3碗 ♦   糖水   1小碗（热水+糖搅溶待凉） 装饰： ♦   凉粉丁 – 适量 ♦   红毛丹丁 – 适量 1.   红毛丹去皮去核切丁，记得要切丁哦，夏天因为忘了切丁就倒入milestone营养机里，所以变成要搅拌2次才能呈现幼滑冰沙，切记切记：P 2.   开电源按第三键Cool Fruits drinks 3.   当搅好是会发出毕毕声的（夏天因为搅了2次所以冰块有点融化了O(∩_∩)O） 4.   倒入杯子里加上凉粉丁和红毛丹丁，就是一杯没防腐剂的饮料了哦^^

♦   鸡1只 ♦   枸杞子適量 ♦   姜5一6片 ♦   香菇10朵 ♦   盐少许 1.    将所有材料入锅按“湯”键煲好后加入少许盐即可

    1）田鸡3只洗净切块+蚝油、麻油、胡椒粉、蜀粉腌一腌 2）鸡肉150g切片+蚝油、胡椒粉、蜀粉腌一腌 3）姜6片 4）葱头酥适量 5）水1500ml 6）米200g洗净+盐、油各1茶匙搅匀放到冰箱的结冰处放隔夜（可省略） 7）皮蛋2个去壳切块（可以不加） 调味料： 生抽、蚝油、麻油各1汤匙、胡椒粉少许 a）“熄火再煮锅”内锅先放入一点油、3）加热爆香（不能干锅加热） + 5）、6）、1）大火煮沸，熄火，把内锅移到外锅中，盖好外锅盖，手柄往上移能紧扣盖子助于保温，扣好两边的扣环焖30分钟 b）把内锅放到炉上再度煮沸（只需几分钟就沸腾了） + 2）、7）、调味料搅匀熄火加盖焖5分钟即可，吃时撒些葱头酥 *无需加其他材料都够鲜美了

材料 A ：- ♦   4 杯        香米 （洗干净 ） ♦   2 汤匙   蒜米碎 ♦   4 汤匙   虾米 （洗干净，用水泡软） ♦   1 饭碗   腊肠 （切丁，超香，去掉多余的脂肪 ） ♦   1 汤碗   长豆 / 豆角 (切粒） ♦   900 ML  清水 （ 这分量只供参考，不同的米种用的水分都不一样 ） 调味料 ：- ♦   2-3 汤匙 …

♦   猪脚   1支（切块、串汤、洗干净） ♦   黑醋   两支（1支750ml） ♦   姜   200g（洗干净、用刀拍打一下） ♦   椰糖  900g（甜度可自己调） ♦   水 500ml 1.   全部东西放进（熄火要煮锅）内锅大火煮滚。 2.   关中小火煮30分钟，直接拿起放进（熄火再煮锅）外锅里盖好焖煮2-3个钟，即可享用～ 想知道更多；http://qr.net/pUje

♦   鸡蛋              3颗 （中型） ♦   幼糖              90g ♦   熟香蕉          200g ♦   低筋面粉      150g ♦   发粉              1/2tsp ♦   苏打粉     …