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有的人年纪轻轻就开始长白髮，也是我们俗称的「少年白」，而导致少年白的原因有很多种，其反应出的身体健康 …
Read More »从头发一眼看出你肾脏好坏，98％的人都说准！
南瓜猪肉粥
♦ 南 瓜 300g去 皮 切 块 ♦ 米 100g洗 净 沥 干 +盐 1/2茶 匙 、 …
Read More »太棒了！只要每天做10分钟，一星期后膝盖立刻年轻10岁！健步如飞！赶快来试试！
很多人因为膝盖有问题不能跑步甚至爬不上楼梯，今天给大家推荐一篇很好的文章，希望能帮助您 …
Read More »内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮。外面长什麽，里面就有什麽病！
1. 额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题 改善：早睡早起，多喝水 2. …
Read More »龙果香蕉牛奶
♦ 火龙果1颗去皮切块 ♦ 香蕉2根去皮切块 ♦ 牛奶 1. 将所有的材料倒入营养机 …
Read More »麦粥
（大概） ♦ 麦粒 （300g） ♦ 班兰叶 ♦ 冰糖 ♦ 椰奶 1. 麦粒 …
Read More »她50岁，自从这样做4周后，竟意外的让体脂肪下降，精神变好，连气色都变的红润起来了!!!
光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效 …
Read More »只要每天坚持这5分钟，根本就是虐待你的脂肪，不信…试了一星期你就会吓到了！
想燃烧脂肪，必须要到户外跑跑步？其实不然，提升燃脂效果，关键在于「肩胛骨」，早晚做一下肩胛骨减肥 …
Read More »田七炖鸡
♦ 20克田七片 ♦ 适量枸杞 ♦ 10粒红枣 ♦ 全鸡腿一个 ♦ 3碗水 …
Read More »薏米红豆糊
♦ 1量杯薏米 ♦ 1量杯红豆 1. 将薏米和红豆清洗干净，浸泡3个小时，倒入【营养机】 …
Read More »豆瓣炒素鸡
♦ 素鸡、青椒、玉米笋。 调料：豆瓣酱、素烤肉酱、糖、水 1）玉米笋洗净斜切，青椒洗净切块，素鸡 …
Read More »金瓜煎包
馅料：(4个) ♦ 金瓜/南瓜150g（去皮，去籽，刨丝） ♦ 蒜头碎1汤匙 调味料： ♦ …
Read More »芝士酿蕃茄盆
（份量随喜） ♦ 九层塔（basil leaves） ♦ 莫萨里拉奶酪（mozzarella）（ …
Read More »容易长痘竟然跟你的ＯＯ有关！只要用这5步，就能告别「月球脸」！
湿热体质，除了少数先天禀赋外，大多都是与天气、饮食、生活习惯及疾病因素相关。因此，都可以通过适当的调 …
Read More »柚子柠檬蜂蜜汁
♦ 柚子2小粒 ♦ 柠檬1粒 ♦ 蜂蜜适量 1. 柚子去皮，切小粒丁，放入多功能营养 …
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