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体质的酸性化是万病之源 – 千万记住1：4。 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：「酸性体质是百病之 …
Read More »这张表让你明白什么属碱性食物！
给我好好睡！入睡10大奇葩姿势又累又伤身
能不能好好睡觉！趴着难受坐着睡不着，睡得这么高难度的，又累又伤身啊！人的一生有三分之一的时间都在睡眠 …
Read More »蜂蜜红枣苹果饮
♦ 青苹果2粒 ♦ 红枣半量杯（大约12颗） ♦ 蜂蜜1大匙 红枣去除种子，青苹果去皮去 …
Read More »姜汁撞奶
1）全脂鲜奶250ml 2）冰糖约40g（可用1汤匙白砂糖取代） 3）姜100g放入冰箱的结冰处让它 …
Read More »2招经络按摩，补肾通血促肝脏排毒
在几年前，大多数人对于中医的概念还是陌生的，多数人选择相信西医，但到了近几年，越来越多人开始学习中医 …
Read More »[南瓜葡萄干磅蛋糕］－低脂，低糖，无蛋版
干的食材： ♦ 低筋面粉 100克 ♦ 全麦低筋面粉 50克 ♦ 黑糖 15克 ♦ …
Read More »改善负面情绪！消除愤怒、焦躁的「对症减压操」
能改善情绪、恢复健康的对症减压操。不限时间及场地，随时都可轻鬆进行。建议将减压操融入日常生活中，帮助 …
Read More »你常常感到头痛和忧鬱吗？来杯浪漫的紫色薰衣草○○○柠檬汁将负面情绪一扫而空吧！
现代人都饱受焦虑和头痛所苦，这大概是因为我们的生活方式所致，日复一日的工作，单调重複的作息，机械性的 …
Read More »冬瓜汤
♦ 冬瓜 800gm ♦ 胡萝卜 1根 ♦ 珍珠豆 100gm ♦ …
Read More »番茄橙汁
♦ 番茄，橙各一粒。 ♦ 适量的小冰块，水。 ♦ 蜜糖少许。 1. 把番茄与橙切小小 …
Read More »台式披萨
美味素食简单做，大器可口清爽 鸡蛋枸杞酱油盐，充分搅匀锅裡煎。蕃茄芦笋摆花色，盖锅闷煎熟嫩香。 鸡蛋 …
Read More »吃水果的四大要点— 糖尿病饮食
掌握吃水果的四大要点 秋季，水果上市，品种繁多，水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养 …
Read More »炖雪蛤膏
♦ 1只 雪蛤膏浸泡4小时 ♦ 红枣1汤匙 ♦ 枸杞子1汤匙 ♦ 斑斓叶4片绑起 …
Read More »可可咖啡冰沙
♦ 3合1咖啡 2包 ♦ coffee creamer 1大匙 ♦ 炼乳 2大匙 ♦ …
Read More »甜蜜心之味
简单的豆腐食材,也能做出高级的料理,既经济又实惠 ♦ 百页豆腐1条 ♦ 小黄瓜半条 ♦ …
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