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睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效 …
Read More »不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 （一）
不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 （二）
睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效率，总是挨骂。学会这14个 …
Read More »马蹄水
♦ 马蹄10颗用刷子刷净泥沙（泡水10分钟较易洗去泥沙），头部切掉（会有泥沙残留）再横切剖半 ♦ …
Read More »松脆香蕉批
♦ 熟透香蕉两隻 ♦ 低粉200g ♦ 牛油125g ♦ 糖2茶匙 ♦ 柠檬皮半 …
Read More »一品锅
♦ 菜园鸡一只 ♦ 海参一粒(在干粮店买的，已经浸发了！) ♦ 大粒干贝五粒 ♦ 花 …
Read More »香蕉奶昔
♦ 香蕉 2根（切块） ♦ 冰块 1大杯（敲碎） ♦ 香草雪糕 1小盒 ♦ 鲜 …
Read More »女人多吃这些碱性食物, 40岁看起来就像18岁！
抗衰老可以说是女人的终身事业.人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹 …
Read More »红烧浓汤拉面
拉麵：4人份，煮软泡清水沥乾 汤底用料： ♦ 白萝卜：1条，切块 ♦ 红萝卜：1条，切块 ♦ …
Read More »白菜炒西兰花
1）西兰花1朵洗净切成小朵 2）芦笋2支削掉下半段较粗的纤维，切片 3）白菜5片洗净掰成小块 4 …
Read More »黑糯米紅豆沙
♦ 紅豆 150克 ♦ 黑糯米 80克 ♦ 莲子 10克 ♦ 白果 10粒 ♦ …
Read More »豆腐羹
（大概） ♦ 黑木耳（切絲） ♦ 香菇（切条） ♦ 鸡肉絲 ♦ 蟹柳（切絲） ♦ …
Read More »《身体各个局部暴瘦的方法 》，只要一篇就能瘦全部，还有比这还实用的吗？
下巴： 就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周 …
Read More »香脆迷你菠蘿酥
菠蘿酱材料: ♦ 菠蘿1个 ♦ 柠檬皮蓉半个 ♦ 柠檬汁2茶匙 ♦ 麦芽糖1汤匙 ♦ …
Read More »四川玉米字母汤
♦ 猪骨适量 ♦ 鸡壳适量 ♦ 玉米1条(分四段) ♦ 四川菜半粒(切片) ♦ …
Read More »晚上九点以后洗澡，竟会洗出一身病！宿便也是这样洗出来的！
有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙 …
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