Tag Archives: 健康

♦  马铃薯泥200g(Mashed Potato带皮马铃薯置于水中煮熟去皮，趁热压成泥)+牛油10 …

♦    草莓500g(strawberry)洗净，沥水去蒂，对半切（大的切成4块） ♦    白糖 …

♦  紫包菜  2叶（切段） ♦  羊角豆  4条（切段） ♦  红萝卜   半条（切段） ♦  长 …

♦  新鲜香菇  4粒（约100克） ♦  红萝卜  20克 ♦  燕麦  20克 ♦  木薯粉   …

♦  黄豆   半量杯（如要浓郁放1杯） ♦  金瓜  一杯（切丁） ♦  糖   适量（减肥者不要 …

♦  绿豆  一包 （ 我用半包 ） ♦ 大麦   一包 （ 我用半包 ） ♦ 椰子一粒  取浓椰浆 …