大马生活资讯网 The Malaysian Recipe 网罗生活资讯 碗碗好料 天天精彩
掌握吃水果的四大要点 秋季，水果上市，品种繁多，水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养 …
Read More »吃水果的四大要点— 糖尿病饮食
不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 （一）
睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效 …
Read More »不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 （二）
睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效率，总是挨骂。学会这14个 …
Read More »头发稀少怎么办？
许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。 一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发 …
Read More »女人多吃这些碱性食物, 40岁看起来就像18岁！
抗衰老可以说是女人的终身事业.人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹 …
Read More »大腿线条已经回不去？！每天5秒教妳「蹲」出紧致美腿、翘臀
每天忙碌地上课、上班，我们总会黏在椅子上，埋头於工作(书本)当中，老是忘了要站起来走动走动、活 …
Read More »《身体各个局部暴瘦的方法 》，只要一篇就能瘦全部，还有比这还实用的吗？
下巴： 就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周 …
Read More »晚上九点以后洗澡，竟会洗出一身病！宿便也是这样洗出来的！
有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙 …
Read More »人人都能快速治疗打呼
◆四天前，看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下 …
Read More »眼睛疲劳时随时可练习：熨目明神法
怎麽对待眼睛，它就怎麽回馈你。眼睛这个「超时工作」的重度劳动者，偶尔也会提出抗议。 熨目明神法：眼 …
Read More »她每天刮肝经，一周后身 体竟然开始出现这些变化!! 试了一周你就会知道了!!
《黄帝内经》称肝为“人体的将 军”，这位将军的任务就是率领“军 队”，抵御体内累积以及体外不断入侵 …
Read More »身体状态好不好，看看后背全知晓
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心 …
Read More »复健师教你 腰间盘突出 不花钱的疗法，轻轻的几次立即见效！！
腰椎间盘突出症 是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维 …
Read More »全身正确拉筋、舒展身体每个部位，让你更年轻！
每天早上起床，请早起十分钟，用十分钟的时间，让自己放鬆一下，舒展自己的身体，整天您都会无比受用哦！同 …
Read More »每天坚持这5分钟，虐爆你的脂肪，不信…试了一星期你就会吓到了!!!
想燃烧脂肪，必须要到户外跑跑步？其实不然，提升燃脂效果，关键在于“肩胛骨”，早晚做一下肩胛骨减肥 …
Read More »