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♦ 薏米1量杯 ♦ 绿豆半量杯 ♦ 即熟燕半量杯 将薏米和绿豆清洗干净浸泡3个小时，倒入 …
Read More »薏米绿豆燕麦糊
青萍果密瓜汁
♦ 青萍果1粒 ♦ 密瓜2片 ♦ 矿泉水1瓶 ♦ 适量糖浆 1. 青萍果去 …
Read More »金瓜雪莲子
♦ 雪莲子(又名:马豆/埃及豆/kacang putih) 2量杯 ♦ 金瓜 1量杯(切小块 …
Read More »香滑杏鲍菇浓汤
半条鲜玉米（取玉米粒） 200g杏鲍茹（切粒） 半粒洋葱（切粒） 鸡高汤上下水位 肉碎2汤匙 香米半 …
Read More »金瓜核桃十谷米糊
♦ 金瓜，核桃，十谷米 1. 把材料用cereal打好后，倒出加些蔗糖就可以好好享用啦。
Read More »薏米腐竹糖水
♦ 有机薏米1量杯 ♦ 腐竹 半量杯 ♦ 冬瓜糖 半量杯 1. 把有机薏米浸水1小时 …
Read More »黄梨蔬果汁
♦ 黄梨300g ♦ 红萝卜，西芹各30g ♦ 适量柠檬汁 1. 将全部材料切粒丁， …
Read More »炖白泡参
♦ 白泡参 2人份 ♦ 高丽蔘 2人份 ♦ 水 2杯 1. …
Read More »红豆燕麦糊
♦ 红豆1量杯 ♦ 即熟燕麦1量杯 1. 将红豆洗干净，浸泡3个小时，倒入【营养机】，加水 …
Read More »燕麦豆浆
黄 豆 1量杯 燕麦 1量杯 1. 黄豆浸泡6小时,洗净备用。 2. 再把所有材料放入营养机 …
Read More »鲜橙柠檬冰沙
♦ 鲜橙 1粒（去皮去核） ♦ 黄柠檬 1粒（去核） ♦ 柠檬皮 1粒（皮下 …
Read More »南瓜豆奶和纯豆奶
♦ 黄豆3杯（电饭锅量杯） ♦ 蒸熟南瓜300g ♦ 水3liter ♦ 糖适量 1 …
Read More »小米花生米糊
♦ 花生1量杯 ♦ 小米半量杯 ♦ 姜片3片 ♦ 麦片半量杯 1. 将小米， …
Read More »山药牛奶汁
♦ 240g山药 ♦ 500g牛奶加清水 1. 山药洗干净。去皮，切小粒 …
Read More »奶香南瓜西米露
♦ 南瓜玉米西米露 ♦ 南瓜切小块 2量杯 ♦ 玉米 1量杯 ♦ 西米露 2量杯 ♦ …
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