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自制式的萝卜板面, 味道也不错！萝卜具有消痰化气的功用，味道也很清甜。将萝卜打成汁加入面粉和鸡蛋搓揉成面团，再切条状。板面配靓汤底，一口面再配搭小辣椒真的很过瘾！ 板面： ♦  面粉 500g ♦  高筋面粉 少许（用来擀面团） ♦  鸡蛋 1粒 ♦  现打萝卜汁 160ml +/- ♦  盐 少许 汤底： ♦  鸡骨/ 猪大骨 1副 ♦  江鱼仔 50g ♦  黄豆 50g ♦  水 1500-2000ml ♦  盐 适量 配料： ♦  肉碎 100-200g ♦  香菇 2-4朵（切丝） ♦  酱油 少许 ♦  茨粉 少许 ♦  葱油 少许 ♦  炸江鱼仔 适量…

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能不能好好睡觉！趴着难受坐着睡不着，睡得这么高难度的，又累又伤身啊！人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。可以说，睡眠的质量影响着我们清醒时的状态。睡眠对我们人体的健康程度不言而喻了，但是你又知不知道以下10种不良习惯正在悄悄地损害人体健康呢？ 一天24小时中，有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。睡眠对人体起着很重要的作用，如果睡眠出现了问题，身体也会响起警钟的。但是，很多人并不注意入睡习惯，如：坐着睡、趴着睡，这些入睡习惯看似无伤大雅，其实极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康！ 1.坐着睡 不少上班族因为工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。 2.趴着睡 看书累了趴在桌子上睡一会儿，或者有些上班族午休时间两手枕于头下补眠。除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。造成消化不良，影响全身营养的摄入，久而久之，气色枯藁。 3.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患上心脏病和高血压等疾病。 4.露肩而睡 睡觉时把肩露在被子外面，感觉非常凉爽，殊不知风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。 5.蒙头睡觉 很多人喜欢在睡觉的时候蒙着头，这样做对大脑的危害非常大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。 6.对着风睡 古人认为:“风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床与窗、门保持一定距离。 7.不关电热毯睡觉 整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33-35℃，相对湿度为55%-60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。 如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。 8.相对而睡 有的家人如夫妻、父子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。 另外，由于每个人的睡觉习性不一样，踢被子、打呼噜等，易造成被子滑落，相对而睡最终导致两人都容易着凉，影响睡眠。 9.戴Bra入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。 专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。 10.戴饰物入睡 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。有些小孩子也习惯戴着手表、手链等睡觉，长此以往对健康极为不利。 其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 资料转载自网路

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你曾年轻过吗？跟父母顶嘴？偷偷交男女朋友？学坏、骂脏话？这个女孩也是，但她现在非常懊悔！ 昨日《靠北男友》一篇文章，正是这样一个女孩留下的！她第一句话即告白「我16岁，小高一！昨天才知道我的宝宝4个月了。」让人震撼，但你想的到的话，接下来她都自己说了！ 「高一而已谈什麼恋爱啊 高一而已学大人有性行為干嘛 高一而已不读书干嘛。嗯！是啊！我现在后悔也来不及了，看著我爸妈空洞的眼神，家人对我的期许、爸爸妈妈对我的爱、看到他们一个个往下坠，老实说我真的好后悔好后悔。」 她表示，自己和男友从国二交往，但今年八月底就分手，因為对方劈腿！為了谈恋爱付出一切，但如今肚子裡有了宝宝，「我想像了一下如果我的宝宝也像我这样…….. 我好对不起我的爸妈，好对不起自己，我对不起曾经爱过我的人，不管是家人、朋友、爱人。我怎麼这麼的不爱自己，我知道，我学坏了。 」 对於大家可能对她有的评价，她似乎也有自知之明，「大家现在可能都觉得我才不想看勒又是国高中生耍脑，但我找不到地方发洩，没人可以抱怨。但你们都有年轻过吧，但是对於国中高中不能交男女朋友我不太接受，初恋阿、初吻啊什么什么的，大家都知道很美好很甜．．．为什么有想要做爱？我不知道。 我只知道，若可以重来一遍，我不会选择这样的的人生了。」 但对於劈腿男友，女孩没有多批判，但更多的是对自己的检讨和对父母的感谢，「谢谢大家听我抱怨，我的宝宝并不会拿掉，毕竟他是生命」、「谢谢的我爸爸妈妈，永远支持我，当我的靠山，等有一天我的爸爸妈妈老了，我也会牵著他们的手带他们出去走走看看风景，因為我小时候就是这样被带大的。」 「我的未来，很辛苦但也很美好。老天爷给我一次机会赎罪吧！」 网友纷纷為她打气「妳将妳的心境写出文来.也可说你是聪明的孩子.既然父母亲那么支持妳.爱护妳.我们也不便说些什么..好好过日子吧!」、「心境的改变比重来一次更为可贵」、「多孝顺你的父母吧！别忘了自己讲过的话！」、「妳更有能力要好好孝顺爸妈」！(即时新闻中心/综合报导) （本篇图文由《苹果日报》提供）

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2010年7月29日，河南省妇幼医院的医生正在紧急进行一项剖腹产手术，在孩子被拿出的一刹那，医生们发现这竟然是一个浑身雪白的“雪娃娃”！在弄清事情的原委后，产妇当即泪雨滂沱：“是孩子救了我，谢谢孩子！” 原来，这名产妇好不容易怀孕后被确诊患上急性再生障碍性贫血病，她拒绝医生“堕胎保命”的忠告，一定要“拼死”当妈妈。非常幸运的是，胎儿在母亲腹中出现了极为罕见的“胎-母输血综合征”，通过“母婴倒输血”的方式竟然神奇般地使母亲转危为安……与死抗争！“ 高危孕妇”拼死当妈妈 2005年，刘新丽与相恋了3年的大学同学张强结婚。次年5月，刘新丽怀孕了。可就在刘新丽沉浸在将为人母的幸福中时，她竟流产了。让刘新丽悲痛的是，在接下来的3年里，她又陆续怀孕了4次，可每次都在2个多月时莫名流产。 2009年6月，刘新丽第5次怀孕失败后，给她做流产手术的医生告诉她：“由于每次流产都要做刮宫手术，导致你的子宫壁已经非常薄了，今后怀孕的可能性更小！”刘新丽怎么忍心失去当妈妈的权利呢？此后，她干脆辞掉工作，在家安心养身体，准备再度怀孕。 半年后，她终于第6次怀孕了！可怀孕3个多月时，她却开始浑身乏力，而且经常牙龈出血。一天，正在看电视的她突然晕倒。张强急忙将她送到了安阳市人民医院。经过全方位检查，医生神色凝重地告诉张强：“你妻子患了急性再生障碍性贫血，并发败血症。 这种病在妊娠期极为少见，非常凶险，建议你们将孩子引产！”张强回到病房，想对妻子笑一下，却忍不住哭了。他紧握妻子的手，说：“我们不要这个孩子了吧！等你把病治好了，我们再要……我不能失去你！”听丈夫这么一说，刘新丽猜测自己的病情肯定十分凶险，但她咬着牙坚持说：“就是死，我也一定要生下这个孩子！” 随后，她找到医生，哭着央求道：“医生，我求求你，想办法让我生下这个孩子吧！”医生无奈地说：“如果你坚持要生，平时一定要保护好自己，尽可能地避免出血。在妊娠期，你要进行贫血治疗，并定期到医院做孕期保健检查……就看能不能发生奇迹吧！” 回家后，刘新丽叮嘱张强千万不要把这件事告诉家人，免得家人因为担心都劝她打胎。张强含泪答应了。由于担心伤害胎儿，刘新丽没有按时去医院进行贫血治疗，而是买了一些有补血功效的营养品。随着日子一天天过去，她不但牙龈出血更频繁了，身上的淤青也越来越多。 2010年3月底，刘新丽在厨房做饭，正在切菜时，突然感到腹内动了一下！这是她第一次感到胎动，她一高兴，手一抖，锋利的刀刃划伤手指，结果出血不止。她连忙来到医院，好不容易才将血止住。 这次出血事件，让全家人都知道了她的病情，大家都后怕不已，劝她还是赶紧终止妊娠。可刘新丽仍然坚持说：“这个孩子既是全家人的希望，也是我生命的延续。我就算受再大的苦，只要能生下宝宝，也值得！”这时，刘新丽身上的淤青已连成了一大片，皮肤轻轻一碰，血就透过毛孔往外渗。 因为太想生下这个宝宝了，她经常做着一个相同的梦：一个白白净净的孩子，总是站在她面前叫她“妈妈”。这个梦境，支撑着她顽强地冒险坚持妊娠。然而，刘新丽的身体渐渐挡不住病魔的侵袭了。一天早上，她吃过饭后，竟然吐了一大口血！就在她感到恐惧时，突然又觉得肚子里轻轻一动。 那一刻，她似乎听到孩子在说：“妈妈，别怕！”她顿时镇定下来，感到身上有了一种超常的力量。只是，她知道，为了宝宝的健康成长，自己必须去医院输血治疗了。 那天，她强撑着打车来到安阳市妇幼医院输血。当妇产科大夫知道她的病情时，大吃一惊：“你居然能扛到现在？还能自己来输血？太了不起了！”同时，大夫告诉她：“为了避免出血，你最好能顺产，因为剖腹产容易造成大出血。”在大夫的建议下，她开始有意识地控制自己的食量，以免孩子身体太大，不好生产。 忍受再忍受！伟大妈妈不惧死神 一个晚上，刘新丽吃过饭后，突然觉得肚子不舒服。她忙到洗手间解手。当她站起来时，不由惊呆了：满便池的血！她连忙大声叫喊：“老公，快来呀！”张强跑来一看，惊恐万分，赶紧拨打120。 刘新丽被救护车紧急送到安阳市妇幼医院后，急切地对医生说：“快查查我的孩子怎么样了！”医生立即为她做彩超检查。结果出来后，医生松了口气，说：“真没想到，这孩子命这么大！”原来，胎儿此时正安然无恙地躺在妈妈的子宫里，香香甜甜地睡觉呢！但超医生得知刘新丽身患急性再生障碍性贫血仍坚持妊娠，便立即将她转到了血液科。 血液科大夫经过紧张检查和会诊后，发现她由于急性再生障碍性贫血并发败血症病情加重，造成了内脏出血。医生再次建议拿掉这个孩子，但刘新丽坚决不答应！见妻子不顾生命危险，张强便连夜给父母和岳父母打电话，请他们一起来说服刘新丽不要“冒死生子”。 第二天一早，四位老人便赶到了医院。他们的观点一致：刘新丽立即拿掉这个孩子，治病要紧！可是无论父母和公婆怎么说，刘新丽就是不肯，她哭着哀求他们：“孩子已经这么大了，我怎么能狠心拿掉？就算我死了，有了这个孩子，也是我生命的延续啊！以后，你们看到孩子，就等于看到了我……”她的话，让全家人泪流不止。 没办法，医生只好让刘新丽回家继续保胎，并打算等到孕期7个月时打催熟针，尽快生下孩子。回家后，刘新丽的病情还在恶化。一天清晨，她解大便时，发现大便依然带着血迹。当她脸色苍白地从卫生间一出来，母亲便知道她又出血了。 母亲哭着求她：“小丽呀，我就你这一个女儿，你要是有个三长两短，让我怎么活呀！”说着，母亲给刘新丽跪了下来。这时，张强和公婆也在一旁不停地劝。刘新丽无可奈何之下，只好答应了。 然而，当他们打车来到安阳市妇幼医院时，刘新丽突然看到一个女人正抱着一个婴儿，满脸的幸福。就在这时，她又感到一阵胎动，仿佛听到孩子在抗议：“妈妈！不要扔下我！”刘新丽的眼泪一下子涌了出来，她缓缓地跪在地上，哭着哀求家人：“这个孩子，是我的命，我不能没有他！我求求你们，让我留下他吧！” 全家人都听得泪流满面。大家明白，这个孩子，对刘新丽来说，比她的命都重要啊！最终，他们一致决定，不再“逼”刘新丽拿掉她的亲骨肉了……让全家人惊奇的是，这次从医院回来后，刘新丽的身体情况并没有预想的那么糟糕，吐血的次数越来越少。 每次她上过厕所后，刘妈妈和张妈妈都会盯着她的脸看半天，看脸色是不是比上厕所前苍白，如果脸色苍白的话，就说明她又尿血或是便血了。可她们观察多次，发现她几乎没有再失血。 这让四位老人惊喜不已，又万分不安。因为，他们不知道这到底是好，还是坏。就这样过了1个月，一天趁刘新丽睡觉时，他们悄悄聚到一起谈她的身体情况。 刘妈妈说：“我根本就不信她的身体会突然好转！”张爸爸也说：“是啊，她怕伤害孩子，总是自己撑着，不去医院看，药也是能不吃就不吃……病都是被治好的，她又没治疗，怎么可能会好呢？”结果，他们越说越害怕。突然，刘爸爸惊恐地说：“这，该不是回光返照吧？”大家一听这话，都不禁悲泪长流。 此后，刘新丽越是表现的病情似乎减轻，全家人的心就越是像被什么东西揪得紧紧的。大家每天都生活在惶恐不安中，生怕会突然失去刘新丽。可是，随着孕期发展，刘新丽也感到自己的病情奇怪地越来越好转。她常常跟家人说：“我怎么很少出血了？觉得身上也越来越有劲儿了？是不是我的病好了呀！要不，我去医院检查检查？” 可是，她的话却遭到大家的一致反对，他们说：“既然你没觉得不舒服，就少去医院，过多的检查对孩子不好！”一听到检查对孩子不利，刘新丽便打消了去医院检查的念头。她不知道，家人之所以反对她去，是担心检查的结果让大家更惊恐！ 时间，在全家人抱着过一天算一天的想法中，挨到了7月。此时，刘新丽已经怀孕8个多月了。尽管她已经很少再出血了，但这种情况依然没有让全家人高兴起来，大家反而产生了更加说不清的担忧。全家人商定，届时送刘新丽到郑州医疗条件更好的大医院，以防生产过程中发生不测…… 7月23日，全家人包车将刘新丽送到了郑州省妇幼医院。经过医生检查，刘新丽和胎儿一切正常！这个结果，让全家人松了口气，但又百思不得其解。当他们将刘新丽生病的情况告诉医生后，医生居然惊疑地反问：“不会吧？你们说她患了急性再生障碍性贫血并发败血症？ 但经过检查，没有发现哪里不对呀！”医生的话，让大家更加云里雾里：明明在安阳检查出刘新丽有这个病，而且她还不断地吐血和尿血，怎么到了省城医院，就说她好好的呢？ 全家人很不放心，执意让刘新丽又进行了血液及肝、脾、淋巴等方面的检查。结果发现，她各项生命指标都正常！检查结果好得太出人意料了，这让全家更是不敢相信，个个忐忑不安。 第二天上午，根据刘新丽的生育指征，她被推进手术室做剖腹产。手术前，医院按照惯例将一份“手术协议书”交给张强签字。张强看到协议书上写着手术过程中有可能发生的种种危险时，他迟疑着不敢签字。 刘新丽理解丈夫的心情，她笑着说：“老天爷知道我不容易，会保佑我的！”在张强即将签字时，她又说：“如果手术过程中出了什么意外，一定要先保孩子啊！因为，这个孩子来得太不容易了。”听到她的话，张强流着眼泪，颤抖着在协议书上签了字。 手术正式开始了。对刘新丽进行过麻醉后，主刀医生用手术刀缓缓切开了刘新丽的腹部。随着子宫被打开，在场的医护人员都惊呆了：这名产妇的子宫里，躺着一个全身雪白的婴儿！ 主刀医生小心翼翼地将这个娃娃取出后，发现是个女婴，但呼吸急促，手脚冰凉，哭声微弱……来不及考虑这是怎么回事，主刀医生忙让护士将这个女婴送到新生儿科进行抢救。同时，产科的医生又将胎盘从产妇子宫取出来，然后为她缝合伤口。 此时，头脑清醒的刘新丽问医生：“我的孩子怎么样了？”医生哪敢告诉产妇自己的惊疑和实情，只是宽慰她说：“是个丫头。你放心，孩子没有什么问题，已经送到新生儿科了！”刘新丽长长地松了一口气，然后疲惫地闭上了眼睛。 此时，新生儿科已经开始对这个“雪娃娃”进行紧急抢救！医护人员用针管从女婴身上抽取血液进行化验时，发现她的血液竟然呈现淡粉色，特别稀，像水一样，缓缓地从她苍白的身体流出。很快，化验结果出来了，这个女婴重度贫血，并且还出现了失血性休克。 当即，医生紧急为她输血。当鲜红粘稠的血液缓缓流入她苍白的身体后，她的脸色慢慢红润起来，呼吸也开始平缓。“‘雪娃娃’得救了！”随着婴儿的一声嘹亮的哭声，病房里欢腾起来。直到这时，刘新丽病情好转的原因才被找到。 主刀医生，为此作了翔实的医学解释 原来，刘新丽和她腹中的胎儿，在怀孕期间，出现了医学上罕见的“母婴倒输血”现象。正常情况下，胎儿在母体内的一切活动，都是通过脐带吸收母体的血液，并将血液转化成养分。 所以，孕妇在怀孕初期出现头晕、眼花、面色苍白等轻度贫血症状，属于正常现象。刘新丽因为自身患有急性再生障碍性贫血，所以在怀孕初期必然造成重度贫血！ 然而，在妊娠的后期，这对母子颠覆了常规，发生了罕见的“母婴倒输血”现象——胎儿不再吸收母体的血液，而是反过来把自身的红细胞，通过胎盘，持续不断地输进母亲的血管，这种情况学名叫“胎-母输血综合征”，极为罕见，如果发生在健康孕妇身上，孕妇则会出现浮肿、体重剧增等高血压症状。 但是，刘新丽因为贫血，正好可以依靠胎儿“倒输”过来的血液，恰到好处地起到“平衡作用”！而胎儿由于把血液都无私地输送给了母亲，自己出生时才会苍白如雪。婴儿因“倒输血”被抢救过来后，不会有任何后遗症，也不会影响以后的生长发育，只是会不会遗传母亲的败血症基因，还有待于日后观察。 这真是一个无比神奇的医学奇迹，更是一场伟大的生命互馈——刘新丽冒死要生下这个孩子，结果孩子还未来到世间，就懂得了“报恩”，反过来救了母亲！听了医生的医学分析，刘新丽的家人喜极而泣！ 这天晚上，张强把脸色已红润的孩子，抱到刘新丽面前，并向她讲了先前的惊险抢救过程。刘新丽听了，顿时泣不成声，她抱过孩子呢喃道：“谢谢你，孩子！”就在这时候，本来睡着的孩子醒了，然后哇的一声哭了起来。一边的张强见到这一幕，哽咽着说：“老婆，快别哭了！你看我们的孩子正在心疼你呢！你一哭，她也哭！”刘新丽顿时幸福的破涕为笑，这是世界上最美丽、最动人的笑容！ 文章来源 ：网络

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