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♦  1包~奥利奥饼干（Oreo） ♦  250g~芝士奶油（cream cheese）置室温软化 ♦  120g~练奶（sweetened creamer） 1.  把奥利奥饼干里的馅料取出放一旁待用，然后把饼干压碎成粉状。 2.  软化后的芝士，练奶和奥利奥饼干馅料一起放进搅拌机里打成糊。 3.  勺一汤匙的芝士糊进杯子然后在放一层奥利奥饼干碎，再勺一汤匙芝士糊后再放上奥利奥饼干碎。 4.  然后把芝士杯子放进冰箱冷冻2小时后就可以享用。 ♥  如果觉得不够甜可以自行添加练奶。 ♥  奶油芝士一定要在还没做甜品之前的一个小时从冰箱拿出来置室温软化。 ♥  享用时可以随意放草莓配着甜品吃。

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♦  金丝燕窝 ♦  红枣 ♦  石蜂糖 1.  燕窝需要用大概是一个小碗份量的温水来泡三十分钟或更长的时间。 2.  把燕窝和泡燕窝的水还有红枣一起放入电炖盎炖二至三个小时。 3.  燕窝炖煮后，略加石蜂糖调味即可。 注： ♥  此法享用，润肺异常，也具有补身益气和健体养颜的功效。 ♥  不同地方来源的燕窝品质都不同，所以泡和炖的时间都有分别。

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【情感案例实录】 读者来信求助问： 夏老师你好，我和男友谈了两年了，他家条件比我家条件好太多了，他爸妈都在事业单位上班，家里也挺有钱的，而且他还是一个研究生。而我从小跟我爸爸一起在农村长大，我高考毕业那年，他为了凑我读大学的学费偷拿了几个工友的钱，被发现后打了架，犯了事，他们报了警，我爸就这样被抓了，而我也因此没有上大学。 高中毕业后，我凭着自己的努力，买了车子和房子(在比较偏远的郊区)，爸爸也因为当年的事一直很愧疚，觉得对不起我。我从没怪过他，反而因为别人看不起我的眼光，更加坚韧的生活着。 去年认识了现在的男朋友，他平时对我还算挺好的，可是他一直不喜欢我爸。他说我爸长得就很凶，又爱喝酒又爱打牌，说他一个月要花去我一两千块钱，还坐过牢，他看不起我爸。 我跟男友说过，我妈去世得早，我爸为了我都一直没有再娶，辛辛苦苦的把我养大吃了很多苦，现在老了，喝点酒打点小牌很正常啊，是应该享受生活了呀。而且，那一两千还包括了我们的生活费（我一个星期有一半的时间会在家里吃饭睡觉），我觉得我爸一个月买菜做饭一两千块钱也不算多呀。 可是男友就是不理解，他觉得我没有必要养着我父亲，说他现在还有能力工作，应该出去工作。还没去他家，他就把我爸爸的情况一五一十的告诉了他妈妈，我说你这不是在给我们之间增加结婚的难度吗？他说：我把这些事告诉我妈，都是为了她能全面了解你，以后你们在一起不就会少点摩擦和矛盾吗？ 不得不说，男友是个独生子，在家特别听他母亲的话，他被他母亲保护得太好，他一个月生活费都得七八千，很多事他都是让他妈妈帮他做决定。 有次他跟我去逛街，他说想买内衣，我推荐他买灰色的，可他喜欢白色的，他是个挺没有主见的人，平时特别纠结，为这事还打电话问他妈妈买什么颜色的内衣，结果他听他妈妈的话买了墨绿色的。他现在可都26岁了啊！ 我纠结过几次想分手，可我们毕竟有了感情，我也舍不得。今年元旦节，他母亲生日，他借此机会带我回去见她母亲。我买了五六千块钱的礼物，送给他爸妈。他爸还是很通情达理的，我们也聊得挺开心的。 吃饭后，婆婆突然拿出一个红包，塞我手上说，这是见面礼。这些年我因为自我的独立，不习惯接受别人给的钱或者红包，和婆婆一直推搡，盛情难却，我也只好收下了。 后来准备回去的时候，我在洗手间偷偷看了下红包，里面有600块钱。我左思右想，还是决定将钱偷偷的放到了婆婆房间的枕头底下。在车上，男友接到他妈妈的电话，他在这边说：妈，你误会了，她不是那种女孩子…… 男友在这边解释了半天，我觉得很奇怪，在议论我什么呢？男友挂了电话后，男友说：我妈怕你是盯上我家的钱才跟我好的，尤其是今天吃饭，她说你一没抢着买单，二没拒绝她红包，三还提出你家要彩礼钱6万…… 那一刻我也没解释，心里很不是滋味，一种委屈和侮辱感，让我的眼泪瞬间就流了下来。下了车后，我对男友说，那红包我放在了他妈妈的枕头底下。那天男友继续回家陪他母亲过生日，而我一个人从我们的租房搬了出来。 当天晚上，男友打电话给我时，我说我们分手吧，可男友解释说：他妈妈因为我爸爸偷钱打架坐牢的事一直耿耿于怀，所以也只是拿点钱想试试我的人品。他还说他妈妈也正式向我道歉，误会我了……可是我却觉得，爱得好累。 我该继续和他交往，还是分手？现在他提出让我今年去他家过年，可是我很犹豫，不想去。而且，他还转达了他妈妈的意思说，如果我们结婚了，只要不跟我爸有什么来往，她会把我当亲生女儿一样疼。 可是，我也只有一个爸爸呀，我不想放弃他，我知道我是他这辈子的希望和精神支柱，如果我这么自私，他下半辈子该多么孤苦？现在我该怎么办？ 夏莫回复： 如果爱的不是一个独立而有主见的男人，那么婚后，你们的感情必然会矛盾重重，因为你们的人生观和婚姻观不在同一个层次上。如果你爱的是一个啃老而不上进的男人，那么婚后，你必定会经历严峻的婆媳关系的考验，因为于他而言，钱才是更重要的东西。 婚前，男友不懂得调节你和他母亲的关系，反而只听从他母亲的意见而不注重你的感受，那么婚后他也不会懂得如何处理你们之间的矛盾。婚前，他看不起你父亲，不尊重你的意见，那么婚后又能有几分爱你和呵护你？ 婚前，婆婆就肆无忌惮的说，只要婚后你和你父亲断绝关系，就会待你好。试问，真心想待你好的人，怎么会对你提出如此无礼的要求。即便是你婚后真的和你父亲断绝关系，她也不可能做到待你如亲生女儿。所以，就你的情况，给予你以下几点建议： 一，当你反复犹豫是否应该和男友分手时，那就考虑分手吧。当你犹豫是否应该和男友分手时，那就分手吧，因为必定是这段感情让你感到痛苦和纠结，才会让你绝望到想用分手来解脱痛苦。 二，当你犹豫是否应该和男友结婚时，那就暂时不要考虑结婚。拉长你们之间的恋爱过程，待自己看清他人品，看清自己的内心后再做决定。 三，千万不要嫁给一个让你在他和你父亲之间做选择的男人。孝顺是每个子女对父亲应尽的义务和责任。一个男人如果自私到让你放弃父亲来爱他，婚后他必定也不会尊重你，不会有注重你的感受。为了爱，和父母反目而义无反顾的女人，婚后也必然会后悔。 四，继续保持自己的独立，并且学会爱一个独立而有主见的男人。他不上进，甚至啃老，而且没主见，这样的男人结婚后，必定会让你在他父母面前抬不起头，当他啃完父母，将来有一天就会变成“啃妻”男。爱一个独立而有主见的男人，女人的一生才有希望和光。 文章来源 ：网络

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同事亲人都劝她，她却铁了心，不管谁劝，就一句话：我就要跟他！ 父母失望至极，母亲冲她嚷：你这是拿自己的幸福做赌注！ 她抬起头，斩钉截铁：就算赌一回，就算会输，我认了！于是，她嫁他为妻！他苦笑着说他人生首笔过万的收入，是结婚收的红包。 婚后第一个新年，写了张纸条给太太…… 十年后，我送你一辆奔驰，新年快乐。他说，当时很难过，纸条就是给太太的新年礼物。可事实出人意料，婚后的他分外刻苦。 断了乱七八糟的朋友，去跑业务，因为是外行，费了心思还走弯路，大夏天顶着太阳走在马路上汗都顾不得擦！ 一年后，工作走上正轨，业务提成多了，同样努力的老婆却被辞退了。索性，他不让她再出去工作，安心等著做母亲。 孩子出生的时候，他升了经理，配了车，按揭买了房。这时的她因为生孩子胖了许多，又总不出门，穿衣服随意起来，和他站在一起，竟有种不相配的感觉。 此时，当初替她担忧过的人又开始了新的担忧，担心长著一对桃花眼的他会在这个时候离她而去。但这次，大家又看错了他。在他人生和事业不断攀升的日子里，对她的爱始终如一，比恋爱的时候更扎实，更贴心贴肺。 从衣食住行的大事到心情喜好的小事，面面俱到，从不忽略。从她做月子起，每天都是他给她洗脚，这个习惯，一直被他保留。 他从来不隐瞒对她的感情，有时候朋友开玩笑说什么都换了，该换老婆了吧！他摇头，认真的说…这辈子，就是她了！每天晚上，他一如既往的给她洗脚，她偶尔笑着问，怎么会对我这么好？ 他依旧蹲在她面前，握着她的脚，认真的说：因为当初，你拿了自己一生的幸福做赌注，要跟着我，我怎么舍得让你输！ 说完这段过往，他起身跟我告别说，去取车，终于可以兑现那份礼物了。对重要的人好，就是玩命的理由。 什么才是男女之间的幸福？ 你穷，有人跟着你，这就是幸福； 你病，有人照顾你，这就是幸福； 你冷，有人抱着你，这就是幸福； 你哭，有人安慰你，这就是幸福； 你老，有人伴着你，这就是幸福； 你错，有人包容你，这就是幸福； 你累，有人心疼你，这就是幸福。 幸福不是你能左右多少人， 而是多少人在你的左右！ 幸福不是你开多豪华的车， 而是你开着车平安到家。 幸福不是你存了多少钱， 而是天天身心自由，不停地做自已喜欢的事。 幸福不是你的爱人多漂亮， 而是你爱人的笑容多灿烂。 幸福不是你当了多大的官， 而是无论走到哪里，人们都说你是个好人。 幸福不是吃得好穿得好， 而是没病没灾。 幸福不是在你成功时喝彩多热烈， 而是失意时有个声音对你说：朋友，加油！ 幸福不是你听过多少甜言蜜语， 而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。 做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。 如果不嫌弃男人年轻时候的穷苦， 愿陪他走过人生最艰苦的岁月， 这样的女人千万不能错过。 而做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。 到年纪大时，男人已经辉煌， 而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。 女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子！ 文章来源 ：网络

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