泡参炖燕窝

♦  1人份
♦  泡参5片
♦  燕窝1盏
♦  红枣5粒
♦  桂圆5粒
♦  石蜂糖适量

1.   将燕窝浸泡于清水中1小时，然后取出沥干水分备用。

2.  先将泡参，红枣，桂圆及1杯温水一同放进炖盅内炖1小时，然后加入燕窝再炖多45分钟，用石蜂糖调味即可。

♥  功效:滋阴补气 ，润肺养颜。