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常吃这6种绿色食物!真不劳医生开药方!别说我没告诉你！
黑豆苗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维, 黑豆苗蛋白质中的每一种必需胺基酸含量都很高，居豆类之首;黑豆苗含大量的卵磷脂、亚油酸等；黑豆苗中微量元素如锌、铜、镁、硒、磷等的含量都很高,微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要. 并且含丰富的维生素A、维生素E、核黄素、黑色素等多种维生素。黑豆苗硒含量丰富,可协同维生素E抗氧化、抗衰老、解毒、防癌抗癌、预防心脏病等作用. 萝卜苗所含热量少，纤维素较多，易产生饱胀感，有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，可抑制癌细胞的生长，具有防癌、抗癌的作用。萝卜苗中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出,预防便秘。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。 荞麦苗中所特有的黄酮类化合物“芦丁”能影响胰岛素的亲和力，在降压、降脂、降血糖方面有显著效果。荞麦苗中含多种脂肪酸,荞麦苗中亚油酸占脂肪酸总量的31%，亚油酸在人体内可合成花生四烯酸，可降低血脂.荞麦苗中含有的果胶和粘质，可预防糖尿病、高血脂等症。荞麦含有的SOD是一种生物活性蛋白质，具有预防各种疾病，抗衰老,美容养颜. 豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的胺基酸、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豌豆苗含有丰富的钾，尤其对于高血压患者非常好。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳,是一种营养价值高的绿色无公害食物.可用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜，倍受广大消费者的青睐。 香椿苗相对香椿芽来说，香椿苗维生素的含量更高，特别是胡萝卜素、维生素B2、维生素K等相当丰富。另外，香椿芽往往含有较高的亚硝酸盐，香椿苗则不存在这一问题，因此更加安全。现代营养学研究也发现，香椿苗有抗氧化作用，且具有很强的抗癌效果。 脆嫩的香椿苗只用盐、香油简单一拌，味道就非常不错。 芝麻苗~ 芝麻在浸泡催芽4天后，脂肪含量明显减少，亚麻酸、磷、钙等成分增加.芝麻苗中的亚油酸，可降低血胆固醇、清理血管壁沉积物，可以有效预防冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病.芝麻苗中含有的维生素E及芝麻酚是很好的抗氧化剂，维护皮肤的柔嫩与光泽，减少体内脂褐质的积累，抑制老年斑、色素斑的形成，延缓细胞的衰老等。 资料转载自网络
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为获报酬‧少妇涉性侵3岁亲儿兼拍片
（澳门14日讯）澳门一名27岁少妇涉性侵其3岁儿子，并将过程拍成影片，交予一名陌生男网友以获取报酬。有学校发现后举报，少妇前日被捕。 黄姓女疑犯供称，在网上认识了1名男子，对方声称她若与儿子发生性行為，并将过程拍摄短片，则可获得20万澳门币（近马币10万）报酬，她随即於当晚在朋友家中作案。男子又向她索取网上聊天软件的密码，以便将来交易时确认身份，女子照做后，就在自己的家长群组就收到这段短片。 一间学校的家长因此透过学校安全网报案，指家长们的一个聊天群组中被人上传一段性侵儿童片段。据悉，片中并无受害幼儿的容貌，但拍摄到其下体。 疑犯被控以对儿童性侵犯的罪名，案件已经交由检察院处理，警方已经将案件通报教青局，对案中幼童情况跟进处理。 警察表示，疑犯已经与丈夫分居，儿子由父亲照顾，母亲趁带儿子外出时作案，她最终没有取得任何金钱利益。目前正在追查涉事男子的下落。（香港明报）
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煞停飞机‧让夫妇见病危孙
2016-04-14 08:26 若一架飞机在準备起飞时的最后关头来个“U-turn”，相信必会令到乘客非常鼓躁。但日前在英国曼彻斯特机场，一架阿联酋阿提哈德航空飞机在跑道煞停飞机，让一对年老夫妇可以下机，赶往见危在旦夕的孙儿最后一面，机师这个具有人性和同理心的决定，获得广大网民大讚。 据悉，该对老夫妇原本搭飞机前往澳洲，但就在飞机準备起飞的前一刻，他们接获女婿传来短讯，告知孙儿病危，正进入深切治疗病房，心急如焚的两人连忙通报机组人员。机师在最后关头决定放弃起飞，返回登机闸口，让他们可以下机及取回行李，赶到医院探望孙儿。 虽然老夫妇的孙儿在隔天仍不幸过世，但航空公司的做法赢尽好评。老夫妇亦对机组人员和机师的帮忙，表示感激不尽，而阿提哈德航空表示，由於老夫妇并未完成航行，两人的机票可在之后再次使用。 （星洲日报）
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车撞罗里打转数圈‧5车连环撞2死2重伤
（森美兰‧芙蓉13日讯）3名男女结伴同行到马六甲游玩，詎料回途中发生5车连环车祸，其中一对男女先后丧命。 这宗造成2死2重伤的连环撞车祸，是於昨天晚上10时许，发生在南北大道新邦安拔北上不叻士方向的235.1公里处，涉祸车辆是一辆罗里、普腾威拉、普腾赛佳轿车、丰田轿车及Alza休旅车。 2名死者是威拉轿车的司机刘文霖（译音，20岁）及后座乘客陈嘉慧（19岁），同车的男乘客也则受重伤，目前在医院救治。 据反映，死伤者3人是到马六甲游玩后，在返回芙蓉途中，所乘的轿车失控，从快速车道撞向中间车道的罗里后方。 轿车撞上罗里后，在路上打转数圈，后方驶来的3辆轿车闪避不及，纷纷撞上威拉轿车，酿成连环撞，涉及的轿车也因受到不同程度撞击而毁坏。 事发后，路人立即致电消拯局、民防局及医护人员到场救人，把涉祸伤者救出。 不过，男死者在威拉轿车撞上罗里后，因头部重击当场丧命，遗体较后送往淡边医院。 至於女死者被救出时仍有意识，并与另外2名重伤者送到芙蓉端姑查化医院抢救，惟她因伤势严重而逝世。 （星洲日报）
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14岁少女诞男婴‧12岁弟弟是经手人
（砂拉越‧诗巫13日讯）一名14岁少女腹痛被家人送往医院检查证实怀孕，少女随后称被两名陌生男子拉往草丛强姦。去年底少女诞下男婴，警方调查后，近日证实她年仅12岁的弟弟竟是蓝田种玉人。 DNA报告揭姐弟乱伦 据瞭解，住在诗巫现年15岁的少女去年9月间向家人投诉腹痛，母亲将她送往诗巫医院检查得知她已怀孕23周。 过后院方报警，警方介入调查时，少女先后对警方说是回家途中遭两名陌生男子拉进草丛强姦，之后又说曾和男友及干哥哥发生性关係，但少女又说不出男友和干哥哥的姓名，令警方起疑。 去年12月17日，少女在医院诞下男婴，警方随即要求為男婴和少女当时才12岁的弟弟进行DNA比对。最近报告出炉，证实男婴的父亲正是未成年的亲舅舅。 今早警方传召少女及她的双亲、弟弟到警局。因有DNA报告為证，少年无法狡辩，当场落泪承认。他已被警方扣留协助调查。 警方明天早上把涉嫌强姦胞姐的少年控上法庭。在刑事法典376条文（强姦）下，一旦罪成可判坐牢及打鞭，但基於嫌犯未成年，可免坐牢挨鞭，但若罪成须送往感化院进行改造。 今早获知儿女乱伦，且儿子被扣查时，少女的双亲顿感晴天霹靂，当场痛哭流泪。 （星洲日报）
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父亲得了重病，银行卡里突然打进5万块钱，得知他的身份时，我哭了。。。
大学毕业后一直在外地工作，当我职场走的顺风顺水时，有一天，母亲突然从老家打来电话说父亲得了脑出血，正在医院抢救，让我尽快赶回去。听到这个惊愕消息后马上和男友通了电话，让他陪我一起回去看父亲。 我说：“我爸得了脑出血，现在正在医院抢救呢，你开车过来接我，我在楼下等你。” 我以为他会马上答应过来接我一起回去看父亲，可是他却对我说：“现在公司人事部门正准备从销售一线的主管中提拔一个副总，在这个节骨眼上，我根本不能离开公司。你自己坐车回去吧，等我忙完这段时间再过去。” 他的回答让我瞬间感觉看透了他的人性本质，我父亲正在医院抢救，让他开车回去有错吗？他为了能被提拔，居然让我先回去，他对我父亲生死根本蛮不在乎。因为时间紧迫，我根本没有时间和他掰扯这些。我简单收拾下，打了一辆出租车直接返回老家。 来到医院时，母亲坐在手术室外的座椅上哭泣着，母亲看到我时，抱着我哭得更厉害了，说父亲早上起来不知道怎么了，突然晕厥过去，在邻居的帮忙下把父亲送到了医院抢救。 我抱着母亲安慰她说：“没事，没事的，我爸人那么好，肯定会平安度过这个难关的。” 当我和母亲互相抱在一起时，有个医生从手术室里走出来说父亲的病很严重，正在做开颅手术，而且发现你父亲还有心脏病，得做心脏支架，随即让我马上去交八万元手术费。我卡里只有三万多元，我给男朋友打电话，让他往我卡里打六万元。 他不陪我一起回来看父亲也就算了，可是令我意外的是让他给我打钱时，他居然对我说那钱是这几天准备要交婚房首付款的，根本不能动。在电话听到“根本不能动”这五个字时，我的心像被刀绞一般疼。我父亲有病了，让他先把钱打来交手术费，他居然说准备交首付款，根本不能动。 我心里暗自骂自己，怎么才发现他这么冷血呢，我父亲治病重要还是交婚房首付重要，如果我父亲在他心里都不重要，那我在他心里又算什么。 当时没时间再由我去想什么，我给几个朋友打电话借钱，但是他们都是月光族，根本凑不够五万，我边往交款处走边想从谁再借钱时，手机短信收到绑定银行卡的提示信息说有五万元打进来。看到后，想都没想，一定是男朋友打进来的，他后悔自己说的话了，看来，我在他的心里还是很重要的。父亲的手术很成功，在重症监护室呆了三天就转入普通病房了。 我给男朋友打电话说：“我爸现在恢复挺好的，谢谢你啊，我知道你是爱我的，嘴上说这钱不能动，但是你还是为了我把钱打过来了。” 他说：“打钱？什么钱，我什么时候给你打钱了？那天打完电话隔一天，我就去把咱俩前段时间相中的房子交了首付，哪还有钱打给你啊！” 我听了他说完发懵了，打钱的不是他，那是谁啊？我来到银行柜台前查询那天是谁给我打的钱，营业员告诉是一个开户名叫李涛帐号往我的卡里转了五万元。 李涛，这是多么熟悉的名字啊，曾经我们是那么的相爱，只是父母嫌他没有好的工作，嫌他又矮，死活不让我们在一起，逼我分手后和现在这个男朋友交往，可是现在这个男朋友还没结婚呢，对我父亲得病蛮不在乎，要是以后结了婚，他更会对他们好吗？想想自己还有必要和他再继续下去吗？ 又想起李涛，他是怎么知道我父亲病的，难道是我和几个朋友没借着钱后在空间里发求助借钱的说说被他看到了？我登录到QQ空间查看访问记录根本没有他的足迹。 我进他的空间里看到他在给我打完钱发的一段话“你不曾看见我在你的世界里留下徘徊的足迹，因为我不想你看到我在看你，但是你的一切却在我的眼中，默默地在远方注视着……” 当看到这段话时，我彻底傻了，他一直在关注我的一切，而我却不知道，爱我的人一直默默地关注我。那一刻，我的泪水如决堤一样，止不住的流淌着…… 作者：头条号 / 骆驼白杨 链接：http://toutiao.com/a6272865098492526849/ 来源：头条号（今日头条旗下创作平台）
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红豆砵仔糕
♦ 煮好的红豆100g ♦ 红糖/片糖80g ♦ 粘米粉80g ♦ 澄面粉40g ♦ 红豆水/清水300ml 1. 把粉类先一起拌匀，加入150ml红豆水搅拌至无颗粒稀面糊! 2. 再把红糖加150ml水到锅里，煮至糖融化! 3. 把煮滚的糖水慢慢拌入稀面糊里，拌均匀! 4. 煮一锅水，蒸架放入,放上蒸笼/蒸盘,小蒸碗放入一起煮滚，预热蒸碗! 5. 预热后,红豆先均匀放入蒸碗里，再把拌匀的面糊倒入蒸碗里,放均匀!大火蒸12分钟,蒸好后，放凉再享用! 主厨碎碎念: ♦ 红豆我用(多功能营养锅)煮的，水份1:8(红豆100g清水800ml)煮软即可,不要煮得烂烂的! ♦ 蒸碗大小，蒸的时间也不一样哦!
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海边撒舅舅骨灰遭浪卷走‧青年溺毙遗体寻获
（柔佛‧新山13日讯）18岁印裔青年今日上午随亲友到新山丽都海边，為病逝火化的舅舅进行撒骨灰仪式时，不知何故被海浪捲走失踪，并於下午时证实溺毙。 其尸体於下午4时30分左右，在出事地点约40公尺外的地方，被搜救人员寻获。 死者沙迪斯，刚唸完中学，目前无业，来自永平。 事故於今日上午11时25分左右，发生在柔佛州动物园前的海滨。 新山南区警区主任苏莱曼事后到现场，向失踪者亲友瞭解情况后说，死者今日上午与3名亲友和一名宗教司，从新山哥文茶把病逝并已火化的舅舅的骨灰带到丽都海边。 他表示，他们抵达海边后，宗教司便指示死者往海的方向走，以便把舅舅的骨灰撒入海裡，然后才开始仪式。 “根据亲友的说法，死者走到离岸约50公尺时，不知何故遭海浪卷入海裡；亲友的说法是死者遭｀扯入’海裡。” 男亲友施救跌入海被救起他表示，在场的一名男亲友见状，即刻冲上前施救，却在施救过程中遭死者踩踏，跌入海裡。 “该名男亲友过后被宗教司救起，不过他们却失去死者的踪影。” 他表示，死者的亲友过后即刻上岸通过电话求援，而该名宗教司在救人时因為喝了过多的海水，事后已送往医院检查。 他说，死者一行人本来乘船出海，以进行相关的仪式，不过船却坏了，他们只好在海边进行仪式。 事故发生后，警员、消防与拯救队蛙人、民防部队队员、医护人员，纷纷赶到出事地点展开搜救工作。 （星洲网）