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十五年前，我嫁给老公，老公的家庭环境优渥，在当时来说，可以说是青年才俊，公婆常年在国外做生意，老公经营著连锁餐厅。而我的家庭普通，父亲是小学老师，母亲是商场里的售货员，家里住着贷款买的两居室，一直到我结婚，我父亲还欠著银行不少钱。 我和老公是大学同学，公婆没有难为我们，毕竟我们有感情基础，我父母也是通情达理的人，所以，大学毕业一年多后，我们就举办了婚礼，又过了几年，我老公把连锁餐厅经营得有声有色。之所以我公婆敢把餐厅交给老公，是因为他们家常年雇佣著经理人，就算我们不去管理，餐厅也会照常经营下来。 结婚两年后，我怀上了孩子，十月怀胎生下女儿，不过，生女儿的时侯大出血，导致以后无法再生育。虽然老公家有钱，可还是希望有自己的儿子来继承家业。虽然老公嘴上不说，可是每次看到男孩子的时侯，眼神都是跳跃的喜悦。 虽然我多方治疗，却也不见效果。在那几年里，我家常年雇佣著保姆阿姨，一直到我的女儿十岁，保姆阿姨年纪大了，又赶上她老家拆迁，于是她辞职不做。后来，家里又换了几个保姆，直到老公出了车祸，他的腿断了，需要长期照顾他的人，我才下决心找了三十岁的小梅，小梅看起来长得五大三粗，同时，还是专业护工，所以我挺放心。 老公瘫痪后，家里的生意大部分由我接手，虽然经济不太景气，我们的生活并没有受到太多的影响，只是餐厅关了，换成其他的投资生意。 女儿渐渐大了，公婆让女儿去国外陪他们，我每天又很忙，根本照顾不过孩子的生活，就让女儿去了国外。女儿一走就是三年。 让我没想到的一件事发生了，一直照顾我老公的小梅和我老公有了感情，她辞职的时侯就有异样，是怀了孩子的，大概有三个多月了。她骗我说，是她老公的孩子。我没多想，就放小梅走了。 事后，我老公的银行卡上少了五十万，我问老公那些钱去了哪里？老公寄给公婆了。他知道我不好意思问公婆，所以才编造了这样的谎言，其实那笔钱是给了保姆小梅。小梅走了半年多，就在正月十五那天，我从公司回家，听到家里有婴儿的哭声，一看吓了一跳，新来的保姆说，有个叫小梅的人把孩子放下就走了。 是个男婴。我老公没多解释，就说，那男婴是他的儿子。我愿意离婚也可以，不离婚也可以。总之，跟着他这样的一个废人，我也不幸福。他现在用这种方式逼着我离婚，他说，我该去寻找自己的幸福。 我真是气得七窍生烟，他自以为是地认为，我跟着他这样的男人不幸福，自以为是地出轨，自以为是地为我做选择。 如今，我把那男婴养在家里，和老公也在冷战之中，我知道这些年我冷落了他，也知道这些年的感情不允许我离开他。我现在真是快要崩溃了。 文章来源 ：网络

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很多人选择用一杯热茶或咖啡开始新的一天，但是您知道吗？早晨空腹时喝一杯温水竟然可获得六种健康益处！根据国外网站《Health Life Tricks》的报导，以下将告诉您為什麼应该在早晨喝温水的原因。 清除有害毒素 在早上喝杯温水有助於清除体内有害的毒素。这主要是因為水和其他液体能促进食物在胃中分解并滋润肠道。因此，请养成尝试早上喝温水的习惯，而不是喝冷水，长期下来就能改善身体的消化效率、预防便祕。 促进代谢 早上喝温水有助於提高新陈代谢并帮助身体正常运作，甚至还有消除小腹的功效。 缓解疼痛 许多专家表示，温水是最强大的自然疗法。水的温度有助於放鬆肚子的肌肉，可舒缓疼痛和生理痛。温水也是缓解各种痉挛的好帮手，因為温水可促进毛细血管循环并放鬆肌肉。 加速减肥 温水可提高体温、促进代谢，身体自然能够燃烧更多的热量。而且温水也对肾臟和所有的排泄器官有益。 改善循环 早上空腹喝温水也会改善体内循环，还能帮助身体排除有害的毒素和废物。 减缓老化 提前老化是世界上每个人的恶梦。但不必太过担心，因為这可以透过喝温水来预防。身体中的毒素是让人加速老化的主因，而喝温水有助於排出毒素、减缓衰老和增加皮肤弹性，长期下来，外表自然就年轻。 来源：http://healthylives.tw/article/2274

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专家曾提醒，「很多常見病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10∼20年后很可能发展成為肠癌，肠癌有10∼20年的潜伏期!」 便秘在人群中的患病率高达27%，并影响至各年龄段的人，女性多於男性，老年多於青壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常 有许多苦恼，生活质量因此受到影响。 便秘与肠癌有密切关係 臨床资料显示：在发现「乳癌前期病变」的女性中有23.2%存在便秘症狀，而无便秘的仅佔5.1%;人肠道中有五种细菌可使粪便发 酵產生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关係。 此外，食物糟粕在肠道细菌作用下產生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、邏辑思维和创造思维能力发育受到影响。 警惕!三大人群易发习惯性便祕 1、排便习惯不佳者 工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍著，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。 2、久坐不动者 久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得鬆弛，蠕动功能减弱。再加上人腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 3、饮水不足者 忙起來顾不上喝水，肠道内乾燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因為饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。 便秘的预防 1、避免进食过少或食品过於精细、缺乏残渣，对结肠运动的刺激减少。 2、由於精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲勞等未能及时排便的情况下，易引起便秘。 3、濫用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 4、合理安排生活和工作，做到勞逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻煉有利於胃肠功能的改善，对於久坐少动和精神高度集中的脑力勞动者更為重要。 5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意思时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑製便意、破坏排便习惯。 6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻练，并养成定时排便的习惯。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强， 将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最佳排便的时间。 7、及时治療肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。 结语：有一个健康的身体，才能為自己為家人带來更好的生活条件，生活中这些常見的生活小细节不能忽视。要想养成一个良好的生活习惯，就要从身边的小事做起，这样才能远離疾病。 来源：www.sharetify.com

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【情感故事】 父亲在我刚三周岁时，得了一种叫脑癌的病，因为当时没钱，错过抢救的最佳时间，不幸地离开我和我母亲。 母亲和父亲是自由恋爱在一起的，他们彼此之间的感情渗入骨髓。父亲的离世给母亲带来很大的打击，经常精神恍惚，父亲去世后，我再也看不到母亲脸上露出笑容。我是母亲与父亲爱的结晶，母亲知道如果她倒下了，我毕然会成为一个孤儿，那样她会感觉对不起父亲，所以母亲强忍丧夫之痛，带我生活。 母亲带我生活了大概两年，这两年，她已不是三十出头的成熟女人，咋一看上去，和一个五十岁左右的老太太差不多。姥姥和舅舅连软带硬逼母亲改嫁。姥姥和舅舅认为，如果再有一个男人出现在母亲的世界里，她会变好。 就在我五岁那年，母亲带我改嫁了一个民办教师。这个老师45岁，他和他老婆刚结婚不久，他老婆因为一场车祸意外身亡。他老婆去世后，他一直是一个人生活，因为在他的心里，他老婆的位置是无人可代替的。 后来我才知道，他娶母亲更多的是想帮助母亲一起把我拉扯长大。在所有人认为，母亲改嫁后，精神方面会有些好转，可谁曾想到，母亲与我这个继父结婚没多久，有一天突然失踪了。 母亲的失踪让所有人都意外，开始都以为她可能只是走丢了。在继父苦苦寻找一个月后，依然没找到，这才不得不承认母亲真的失踪了。 母亲失踪那段时间，继父天天背着我到各个村屯寻找母亲，鞋穿坏了好几双，而且我还记得他的脚上磨出几个血泡。晚上，他就着灯光，坐在炕沿边上用针挑破它。我看到他痛苦的样子，能感觉到他很疼。 父亲在我三岁时离开了我，母亲又在我五岁多时失踪了，对于年幼的我，我不知道自己明天要去哪，和谁一起生活。每每想到这些，我都会蒙在被窝里小声哭泣着。 记得有一次，我可能太过思念母亲，我哭出声了。继父听到我的哭声，来到我自己的小房间，把我抱起来。我趴在他的肩上哭着说：“我想妈妈了。” 那一刻，继父的泪水也已经流落下来。他一边安慰我一边说：“孩子，不哭，妈妈也在想你，叔一定帮你找到妈妈。” 我不知道出于什么心理，我搂着继父的脖子趴在他怀里，那种感觉像是力量的给予，希望的支撑。 在村里人认为我母亲失踪后，继父一定把我撵出来。可是继父没有，他像个父亲一样无微不至的照顾我，天天为我做饭，洗衣服。有的时候我看他忙碌的样子，去帮忙，他都不让我帮干。 继父只要有空闲时间，拿着母亲的照片，骑车载我去更远的村屯寻找母亲。 我现在26岁，和继父生活了二十年，他给我的爱远远超过亲生父母给予我的爱多。在我与继父生活的二十年里，最幸福的是能吃到他为我做的每一顿饭菜。即使我念大学后也是，每次回到家里，看着他脚步轻盈地屋里屋外做我最爱吃的各种菜时，我的心情无法用语言形容。 今年十月末，我和交往三年的男朋友结婚了。在我出嫁那天，我穿着婚纱跪倒在继父面前，我对他说：“您虽不是我的亲生父亲，可是这二十年来，你待我如亲生女儿一般，您的善良、朴实深深地影响了我。而我感觉很对不起您，因为我从未叫过您一声‘爸爸’。今天我出嫁，但这并不能代表我将不再需要您，您养我小，我要养您老。” 我的泪水再也忍不住了，抱着继父的大腿说：“爸爸，我爱你。” 继父听了我的话，眼泪也不受控制地啪嗒啪嗒的往地上直掉。他说：“孩子，我这辈子能有你这样的女儿才是我最大的幸福。” （注：原创文章首发今日头条，转载请要授权并注明来源于今日头条号“骆驼白杨”。） 文章来源  : http://www.toutiao.com/a6348755186908299522/

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薏米和红豆是两种很常见的食材，它们最主要的功效就是祛湿，能够帮助祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。 薏米红豆相搭配 祛除体内湿气妥妥的 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗? 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了。 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!” 我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。 资料转载自网络

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