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木瓜鸡骨汤
♦ 木瓜 1粒（中） ♦ 鸡骨 一只 ♦ 红枣 少许 ♦ 胡椒粒 少许 ♦ 盐 少许 1. 木瓜去皮切块，鸡骨热水串汤洗干净～ 2. 所以材料放进（熄火再煮锅）内锅加满水大火煮滚后关小火煮30分钟，关火拿起放入（熄火再煮锅）外锅（保温）3个钟，要喝提前一个钟再拿去煮大滚，然后保温就可以了～ 木瓜的营养及保健功能 1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。 2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。 4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
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花蟹鸡粥
♦ 鸡肉 1/4只 ♦ 花蟹 两只 ♦ 米 适量 ♦ 水 适量 ♦ 天然蘑菇精 ～ 1汤匙（素味精） ♦ 盐 适量 1. 米洗干净，放入（熄火再煮锅）内锅里加入适量的水和鸡肉、盐、天然蘑菇精。 2. 大火煲滚，关中小火煲25分钟，然后开大火加入花蟹煮5分钟，关盖，关火拿起放进（熄火再煮锅）外锅里30分钟，即可享用。 想知道更多；http://qr.net/pUje
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花生根鸡骨汤
♦ 花生根 大概 ♦ 鸡骨 1只（串汤） ♦ 鸡脚 几只（串汤） 姜 1小块（我忘了放） 盐 少许 天然蘑菇精 少许 全部放进（熄火再煮锅）内锅加满水大火煮滚，关小火煮30分钟，再开大火煮滚后关火拿起放进（熄火再煮锅）外锅里关好（保温），要喝提前半个钟拿出内锅煮大滚后放回外锅里就可以了～ （很清甜的汤～）
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白萝卜吊片粥
♦ 白萝卜、吊片（剪小片） 、米、盐、天然蘑菇精（素味精）（大概） 1. 白萝卜去皮，切块，其它洗干净～ 2. 全部材料放进（熄火再煮锅）内锅里加水大火煲滚后关小火煲25分钟，然后再开大火煮到大滚，拿起放进外锅里关盖保温就可以了～ （拿起放进外锅里了还是一样很滚的哦！） 白萝卜功效： 具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
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番茄瑶柱粥
（大概） ♦ 番茄 4-5粒 ♦ 瑶柱 8-9粒（小粒） ♦ 天然蘑菇精 少许 ♦ 盐 少许 ♦ 米 1杯半（洗干净） ♦ 水 大概 全部东西倒入（熄火再煮锅）内锅里大火煮滚，然后关小火煮25分钟，再开回大火煮大滚后拿起放进外锅里（保温），要吃才打开～
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红豆鸡脚汤
♦ 鸡脚 6对（12只） ♦ 红豆 250g ♦ 天然蘑菇味精 少许 ♦ 盐 少许 1. 红豆洗干净，鸡脚去甲、洗干净～ 2. 全部材料倒入（熄火再煮锅）内锅里加满水大火煮滚，关中小火煲30分钟，直接拿起放进（熄火再煮锅）外锅里（保温）两个钟就可享用了
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猪脚醋
♦ 猪脚 1支（切块、串汤、洗干净） ♦ 黑醋 两支（1支750ml） ♦ 姜 200g（洗干净、用刀拍打一下） ♦ 椰糖 900g（甜度可自己调） ♦ 水 500ml 1. 全部东西放进（熄火要煮锅）内锅大火煮滚. 2. 关中小火煮30分钟，直接拿起放进（熄火再煮锅）外锅里盖好焖煮2-3个钟，即可享用～