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皮蛋米糊粥
♦ 香米1量杯 ♦ 肉片1小片 ♦ 甜包菜1片 ♦ 红萝卜1小段 ♦ 洋葱少许 1. 把全部材料（除了香米）切成丁 2. 香米洗净，和材料全部放入多功能营养机，加入清水至上下水位 3. 按（cereal）键至提示响起，加入2小匙鸡精粉搅拌，吃时加入皮蛋即可
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汤圆黑芝麻红豆沙
♦ 红豆 1量杯 ♦ 黑芝麻 1汤匙 ♦ 水 上下水位 金瓜汤圆材料： ♦ 金瓜泥 50克 ♦ 糯米粉 越2汤匙（视金瓜泥的湿度添加） ♦ 幼糖 一点点 芋香汤圆材料： ♦ 芋头泥 50克 ♦ 糯米粉 越2汤匙（视芋头泥的湿度添加） ♦ 幼糖 一点点 ♦ 糖 适量 ♦ 浓椰浆 少许（视你要的浓香味） 1.把红豆洗净，放入Milestone营养机里 2.加入黑芝麻(后来才想到要加黑芝麻的所以没拍到加了黑芝麻照片），加入水到上下水位，按2下”soya”即可…
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五谷南瓜籽米糊
♦ 谷米 ♦ 南瓜籽 ♦ 有机蔗糖 1. 将所有材料加入营养机里。所有材料不超过2量杯。 2. 加入清水至上下水位之间。 3. 按 米糊键即可。 营养学家一直认为，米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；而各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。 南瓜，可以保护胃粘膜，帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 促进生长发育，南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
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草莓雪糕
♦ 250g植物性鲜奶油 ♦ 100g草莓g ♦ 50g草莓口味冰淇淋粉 ♦ 50g幼糖 ♦ 1盒牛奶。 1. 草莓洗净切丁，将所有材料放进【营养机】里，倒入牛奶至上下水位线之间，按‘Cool Fruits Drinks’键，待机讯号响起，将冰淇淋液体倒入干净的盒子盖好，收入冰箱冷冻3小时。 2. 取出肖维用汤匙搅拌后再将冰淇淋液体倒入【营养机】里，按‘Cool Fruits Drinks’键，待机讯号响起，重复此动作3次。最后一次搅拌后将冰淇淋液体表面的泡沫拿掉，倒入盒子，冷冻至第二天即可完成。
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番茄枸杞牛奶奶昔
♦ 2粒番茄洗净切成丁状 ♦ 枸杞半量杯～洗净待用 ♦ 1盒鲜奶。 将全部材料后放进【营养机】里，倒入鲜奶至上下水位线之间，按‘’Cool Fruits Drinks‘’至【营养机】提示响起即可。
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百合豆浆
♦ 黄豆 半量杯 ♦ 百合适量（我放六、七片切丁） 1. 全部材料洗净，泡水半小时后，倒入多功能营养机里。 2. 加清水至上下水位之间。 3. 按快捷煮豆浆功能键,再按ok即可。 4. 大约20分钟后会响，再加入4～5大匙幼糖，然后按Cleaning健，待营养机响即可享用。 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
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青豆糊
♦ 豆 2量杯 ♦ 绿豆 1量杯 ♦ 五谷米 1量杯 ♦ 麦片 1量杯 ♦ 有机蔗糖 2汤匙 1. 把青豆,绿豆,五谷米洗净。 2. 把所有材料加入营养机。 3. 加入清水至上下水位之间。 4. 按soya键即可,beep声后乘热享用,可以各人口味加入有机蔗糖。 豆浆的制作已经不仅仅使用黄豆了，五谷豆浆应运而生，营养更加丰富。五谷豆浆是将适量的五谷杂粮放进磨煮机，磨煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。 通常营养专家建议一个人在一天的饮食中摄取尽量多种的食物，而五谷豆浆的原料比传统豆浆丰富得多，其中所含的营养元素种类更多，并且五谷杂粮对于现代人的健康也很有好处，所以五谷豆浆更加富有营养，更有利于改善我们的饮食结构。
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金瓜豆浆
♦ 黄豆 半量杯（如要浓郁放1杯） ♦ 金瓜 一杯（切丁） ♦ 糖 适量（减肥者不要加糖） 1. 把黄豆浸过(我午饭时洗干净到放工后越5小时） 2. 把所有浸过的黄豆和金瓜放入milestone营养锅里，加入水到上下水位即可 3. 按2下就是“soya”就开始启动了，当豆浆煮好是会发出声音的，一杯热腾腾的金瓜豆浆就煮好了，好美的颜色哦^^ 4. 昨晚煮好金瓜豆浆之后看到这金光豆浆实在太美又营养丰富，就倒了135ml金瓜豆浆水+80克的面粉做成液种，室内发酵1小时之后进冰箱，今天午饭时拿出来揉了金瓜豆浆面团，放工回去可以做面包了，有了这Milestone营养机之后我家的面包会更有营养了，超喜欢的哦^^ 豆浆除了是健康饮料，还有助于瘦身，这是很多人都知道的，而金瓜也是据有减肥的功效。金瓜又称为南瓜，因其属性温和味道甘甜，是脾胃虚寒者的养生食品，许 多医学报导说金瓜有著可预防高血压、肝臟病变,提高人体免疫能力。加上含有大量的β胡萝卜素，鲜艳的色泽就是胡萝卜素的顏色，能在体内转换成维生素A，是 维生素A的优质来源，美国联邦食品药物管理局将金瓜列為全球30种抗癌蔬果之一。金瓜本身有甜味，无需加糖。金瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高 机体的免疫力。金瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，去油脂所以是很好的减肥佳品。只要注意坚持不加糖就是个低卡的减肥饮品~金瓜+ 豆浆绝对是健康饮料的好搭配。 想知道更多： summerpather.blogspot.com/2013/10/milestone.html