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  • 冬菇焖鸡脚

    ♦   鸡脚 2kg(已炸) ♦   花菇 200g ♦   蒜头 1碗仔(洗净,啪一下) ♦   蒜泥 4-5片剁成泥 ♦   葱头仔 4-5粒剁碎 调味料: ♦   蚝油 6-7汤匙 ♦   生抽 4-5汤匙 ♦   老抽 上色 ♦   鲍鱼汁 1-2汤匙 ♦   清水 1.  先将鸡脚洗净! 2.  将花菇浸泡在水中待发,洗净备用! 3.  放入少许油爆香蒜头、蒜泥和葱头仔碎,再倒入花菇炒香! 4.  将鸡脚和炒香花菇放入「熄火再煮锅」里,放入清水大约遮掩到鸡脚和花菇,将所有调味料也一同倒入!煮滚20分钟,熄火!直接放入保温锅,盖上双层保温盖,大约焖煮2小时,即可享用! 重点:调味料自己可以做加减!

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  • 参须药材鸡

    ♦   鸡腿肉         1只 ♦   盐               适量 ♦   参须药材料  半小包 ♦   菌菇            一把 ♦   黑胡椒粉     适量 ♦   清水           少许 1.  把鸡腿肉洗净,用盐腌制一会,然后再用参须药材粉搽抹在鸡腿肉上。 2.  腌制2个小时以上,入味。 3.  把菌菇摆入盘底,撒上少许的黑胡椒粉。 4.  再把腌制好的鸡腿肉放上,然后加入少许的清水在盘里。…

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  • 南乳蒸排骨

    ♦   排骨 450g ♦   南乳 1块半 ♦   薑丝 少许 1.  将排骨洗净加入南乳和薑丝腌製10分鐘,排在碟子上。 2.  妈妈们看见吗?锅中还煲著汤呢~和汤一起煮省了不少时间呢~ 想知道更多:http://goo.gl/A3Idzj

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  • 银耳雪梨枸杞汤

         ♦   雪梨 1粒 ♦   银耳 10g ♦   枸杞 10g ♦   冰糖 适量 ♦   水 600ml 1.  将雪梨洗干净切块!枸杞洗干净! 2.  银耳浸泡水中待发洗干净分成小朵! 3.  将雪梨,银耳,水和枸杞放[熄火再煮锅],开大火煮沸10分钟,熄火! 4.  放入冰糖,直接放入保温锅,盖上双层保温盖大约1小时即可! 银耳雪梨枸杞汤具有排毒功效,清热,化痰,润肺,有助吸烟饮酒者排出毒素!也可以滋阴润肺,止咳祛痰和对嗓子良好保护作用。银耳适合一般人食用,尤其是适合阴虚火旺,老年慢性支气管炎,肺原性心脏病,免疫力低下,体质虚弱,內火旺盛,虚劳,癌症,肺热咳嗽,肺燥干咳,妇女月经不调,胃炎和大便秘结患者食用! 银耳的禁忌:外感风寒,出血症和糖尿病患者慎用。

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  • 白果腐竹薏米糖水

    ♦   白果20颗 ♦   薏米 50克 ♦   班兰叶 5片(打结) ♦   白糖适量 ♦   水 2公升 1.  把白果壳轻轻敲开,把果肉拿出,放入热水中稍微烫煮一下,膜就能去掉,记得将果蕊去除干净。 2.  将腐竹过一过水至少许软身,剪成小块,备用。 3.  (熄火再煮锅) 内锅里,倒入清水。锅里放入白果,腐竹,班兰叶和薏米煮至滚。加入白糖调味。 4.  熄火把内锅移到外锅中,盖好外锅盖,手柄往上移竖起来(助于密 封盖子),扣好两边的扣环焖煮2小时即可。 5.  白果腐竹薏米糖水便完成了。 有了(熄火再煮锅) 无需浸泡腐竹就能煮出细嫩软滑的口感,真是一道美味的甜品。加上 白果特有的清香,薏米还具有清热、去湿、化痰、润肺、美白之功效。天气燥热或胸中烦闷时,喝上几碗白果腐竹薏米糖水,能清除燥热,使身体舒畅。 想知道更多:https://m.facebook.com/groups/261139334053153?refid=27

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  • 西洋菜玉米和蜜枣汤

    ♦   西洋菜 350g ♦   猪骨 500g ♦   胡萝卜 1条 ♦   玉米 1条 ♦   蜜枣 4粒 ♦   水 3碗大 1.  将西洋菜洗干净,切段!猪骨洗净! 2.  玉米洗净切段,胡萝卜削皮切刀形! 3.  将所有材料放入「熄火再煮锅」,煮沸15分钟,熄火!直接放入保温锅,盖上双层保温锅,大约2小时,放入少许盐即可! 西洋菜有称为豆瓣菜,有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠!西洋菜味甘微苦,性寒。有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。是一种益脑健身的保健汤!再加上猪骨壮腰膝、益力气、补虚弱和强筋骨。再放入胡萝卜、玉米和蜜枣,效果更佳和味道鲜美!

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  • 马铃薯包菜汤

    1)马铃薯400g 去皮切块 2)洋葱1个去衣切块 3)萝卜1颗去皮切块 4)番茄1个切块 5)包菜适量(随各人喜爱)掰成小块 6)姜6片 7)蒜头5瓣连皮拍裂 8)胡椒1茶匙洗净拍裂 9)鸡骨1副洗净 10)水1500ml 调味料: 盐1茶匙、糖1/2茶匙、生抽1汤匙 1.  “熄火再煮锅”内锅倒入少许油+6)+2)爆香后放入所有的材料煮沸熄火,把内锅移到外锅中,盖好外锅盖手柄往上移扣紧锅盖,扣好两边的扣环焖1小时,放入调味料即可 预知更多请浏览https://www.facebook.com/ong.sokhwee/media_set?set=a.10202076509864891.1073741902.1551482158&type=3

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  • 蒸香蕉蛋糕

    材料 A: ♦   香蕉      2条(250g) ♦   苏打粉   1小匙 材料 B: ♦   鸡蛋        3粒 ♦   砂糖        85g ♦   自发粉     130g ♦   盐           少许 材料 C: ♦   玉米油    50ml *如果没有自发粉,可用普通面粉加上1茶匙的发粉取代 1.  将香蕉压碎,然后加入苏打粉一起混合均匀。 2.…

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  • 薏仁蜜枣红豆汤

    ♦   红豆 350g ♦   薏米 包装1包 ♦   蜜枣 4粒 ♦   红糖 (自己甜度) ♦   水 2L 1.  将红豆和薏米洗干净。 2.  将所有材料放入[熄火再煮锅],除了红糖。开大火煮沸30分钟,熄火!直接放入保温锅,盖上双层保温锅,大约2小时半,放入红糖,即可! 红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。红豆性平,味甘酸,滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,清热解毒,通乳汁和补血之功效!另外,红豆能促进心脏血管活化,利尿,怕冷,低血压,容易疲劳等现象的人,常吃红豆可以改善这些不适的现象。红豆与扁豆,薏仁同煮,可治疗腹泻。体瘦者和尿多者不宜多吃。在煮红豆时候,最好用黑糖/红糖来取代砂糖,可以避免体摄入过多糖分,而防止引起其它疾病发生。

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  • 白萝卜吊片粥

    ♦   白萝卜、吊片(剪小片) 、米、盐、天然蘑菇精(素味精)(大概) 1.  白萝卜去皮,切块,其它洗干净~ 2.  全部材料放进(熄火再煮锅)内锅里加水大火煲滚后关小火煲25分钟,然后再开大火煮到大滚,拿起放进外锅里关盖保温就可以了~ (拿起放进外锅里了还是一样很滚的哦!) 白萝卜功效: 具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

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