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山药牛奶汁
♦ 240g山药 ♦ 500g牛奶加清水 1. 山药洗干净。去皮，切小粒 2. 放入多功能营养机，加入牛奶和清水至上下水位 3. 按（coolfruitsdrink）键至提示响起即可完成 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药，可以跟牛奶一起吃，有美容的功效。 山药含有一种黏蛋白，属于多糖食物纤维，可以包裹食物，因此可以减绶身体对糖类的吸收，进而减绶人体餐后血糖的上升
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老黄瓜鸡汤
♦ 鸡胸肉 1片（可用排骨） ♦ 老黄瓜 1条（中型） ♦ 红枣 5颗（大颗的） ♦ 清水 1500ml 调味料： ♦ 盐 适量 事先准备： 1. 老黄瓜皮清洗干净，切成小块状。 2. 鸡胸肉去皮，去油，备用。 ＊如果不要用鸡肉也可用排骨取代，先将排骨热水川烫才使用。 1. 内锅加入清水，开电源。 2. …
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马来煎蒸三層肉
♦ 马来煎切几片（喜欢重口味可多放） ♦ 小辣椒3条 ♦ 三層肉600克切片 1. 全部加入多功能锅加水按蒸的功能蒸20分钟完成。
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薏米绿豆燕麦糊
♦ 薏米1量杯 ♦ 绿豆半量杯 ♦ 即熟燕半量杯 将薏米和绿豆清洗干净浸泡3个小时，倒入【营养机】加水至上下水位线之间，按‘Cereal’键至营养机提示响起，倒入燕麦按‘Cleaning’键至提示响起即可。
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蜜糖鸡
♦ 鸡肉 ♦ 蜜糖1大匙 ♦ 生抽半匙 ♦ 水1匙 1. 按rice键锅热至80度鸡肉皮向下煎出鸡油丶蓋上蓋煎至熟丶最后加上蜜糖1大匙丶生抽半匙丶水1匙、全部混上鸡肉即可。
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青萍果密瓜汁
♦ 青萍果1粒 ♦ 密瓜2片 ♦ 矿泉水1瓶 ♦ 适量糖浆 1. 青萍果去籽，密瓜去皮去籽分别切成小块 2. 放进【营养机】里，加入糖浆然后倒入矿泉水至上下水位线之间， 按‘Cool Fruits Drinks’键至营养机提示响起即可。 资料转载自网络
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椰香紫米桂圆莲子糖水
♦ 1量杯 紫米 ♦ 1/3 量杯 糯米 ♦ 1量杯 莲子（新鲜太空包装） ♦ 少许 桂圆 ♦ 4片 斑蓝叶 ♦ 适量 冰糖 ♦ 2000 ML 水 ♦ ¼ TSP 盐 ♦ 3/4饭碗 浓椰浆 1. 把紫米和糯米洗净，用清水浸泡至5小时，沥干待用。 2. 把 2000 ML的水倒入煲里，按 RICE键，烧滚。 3. 倒入紫米,糯米和莲子，煮至所以的材料软为止。 4. 接着加入斑蓝叶，桂圆，冰糖，盐调味。 5. 最后拌入椰浆煮滚，就马上关电，把内锅取出，待凉，这样可避免多功能营养煲的保温功能继续煮到出椰油。 温馨提示 ：- 1.…
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罐头豆豉鱼焖苦瓜
1）番薯去皮滚刀切块 2）鸡肉切片+蚝油+胡椒粉+薯粉腌一下 3）米洗净 4）水 将 4）倒入“熄火再煮锅”的内锅中煮沸放入 2）烫熟捞起盛入容器中盖好，将其余的所有材料放入内锅中煮沸熄火，把内锅移到外锅中，盖好外锅盖手柄往上移紧扣锅盖有助于保温，焖20分钟或至番薯熟了放入已烫熟的鸡肉搅匀即可 *可加入调味料盐、酱清、胡椒粉、麻油， 也可不调味送菜吃 欲知更多请浏览：https://www.facebook.com/ong.sokhwee/media_set?set=a.10202076509864891.1073741902.1551482158&type=3
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山楂荞麦米糊
♦ 荞麦1量杯 ♦ 60g绿豆 ♦ 山楂2片 ♦ 甘蔗糖适量 1. 绿豆浸泡6小时 2. 把全部材料（除了甘蔗糖）入多功能营养机，（加入水至上下水位） 3. 按（soya）打至提示响起，加入甘蔗糖搅拌即可