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鲜奶红萝卜汁
♦ 红萝卜1条半（切小粒丁） ♦ 鲜奶1罐 ♦ 适量糖 1. 全部材料入多功能营养机，加入矿泉水至上下水位 2. 按（coolfruitsdrink）至提示响起，加入适量糖搅拌即可
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肉桂核桃萝卜蛋糕 Cinnamon Walnut Carrot Cake
♦ 牛油Butter 250g ♦ 黄糖Brown Sugar 170g ♦ B蛋Egg 5粒 ♦ 自发粉 Self Rasing Flour 250g…
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腐竹炒素菜
♦ 腐竹 1块 ♦ 云耳 5朵 ♦ 包菜 5片 ♦ 南乳《红腐乳》 1块 ♦ 南乳《红腐乳》汁 1大匙 ♦ 腐竹预先油炸，包菜洗净切丝，云耳预先浸软切小朵~ 1. 取出‘milestone多功能营养锅’按‘rice煮饭’键热能会一直提升至38度，加入1小匙食油和南乳1块压烂爆香~ 2. 素食蠔油 1大匙2然后将所有食材加入炒翻~ 3. 加入1碗食水，把锅盖盖起来大约10分鐘左右~ 4. 把锅盖打开包菜软即可熄掉电源~《味道欠佳可以加少许盐巴》。
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番薯淮山甜汤
1）番薯、淮山各200g 2）龙眼干40g 3）姜6片 4）水1000ml 5）香兰叶5片洗净打个结 调味料： ♦ 黑糖适量 ♦ 盐1/3茶匙 “熄火再煮锅”内锅放入2汤匙白糖及姜片加热炒香，倒入 1） 、4）煮沸熄火移到外锅中，盖好外锅盖手柄往上移紧扣锅盖助于保温，扣好两边的扣环焖30分钟，放入 2）、5）、调味料继续焖10分钟即可 欲知更多请浏览：https://www.facebook.com/ong.sokhwee/media_set?set=a.10202076509864891.1073741902.1551482158&type=3
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鲜奶红萝卜汁
♦ 红萝卜1条半（切小粒丁） ♦ 鲜奶1罐 ♦ 适量糖 1. 全部材料入多功能营养机，加入矿泉水至上下水位 2. 按（coolfruitsdrink）至提示响起，加入适量糖搅拌即可
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玉米烧排骨
♦ 排骨 500g ♦ 玉米 1条切薄块 ♦ 红萝卜 1条切块 ♦ 干辣椒 3条 ♦ 八角 2粒 ♦ 蒜米 2瓣拍打 调味料: ♦ 米酒 1汤匙 ♦ 蚝油 3汤匙 ♦ 生抽 1汤匙 ♦ 老抽 少许上色 ♦ 糖 1茶匙 ♦ 薯粉 1茶匙 ♦ 水 100ml 1. 排骨洗干净,过热水倒出水份,备用!…
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豆奶凉粉
♦ 黄豆 100g ♦ 凉粉 1条 ♦ 冰糖 适量。 1. 黄豆浸8小时，加水，按 soya 至好加入冰糖搅至融化，待凉进冰箱至冷。 2. 把凉粉切小块加进就好噜。
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腰果十谷奶米糊
♦ 腰果 ♦ 十谷米 ♦ 麦片 ♦ 黄糖/蔗糖 1）将所有材料加入营养机里。所有材料不超过2量杯。 2）加入清水至上下水位之间。 3）按 米糊键即可。 十谷米其实是由十种五谷掺杂而成，它不一定只能是某十种，它们可以是红豆、绿豆、花生，黑米糙米芝麻之类等等，总之，吃得杂一些，营养丰富，寒温热凉也可以平衡。 相传因为和尚们化缘的情况不一样，化来的五米各不相同，所以到了最后，往往很多种米各剩一点，迫不得已为了解饱，全部化来的米都放到锅里煮，就形成了今天的十谷米粥，十谷米糊，但营养价值很高。现在市面上有很多不同牌子，现成掺好的十谷米。 至于腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，则可降低血中胆固醇，促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。 腰果的禁忌：腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用。
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姜葱鸭
♦ 鸭肉1／4 ♦ 姜丝 ♦ 洋葱 ♦ 青葱適量 ♦ 蒜蓉1匙 调味： ♦ 盐少许 ♦ 味精半茶匙 ♦ 蚝油1小匙 ♦ 胡椒粉少许 ♦ 麻油1小匙 ♦ 水1湯匙 ♦ 黑酱油1小匙 ♦ 芡粉少许 1. 按Rice键上升至100后下少许油炒姜丝有点変色后加入蒜蓉丶洋葱丶炒香后加入鸭肉炒一下下蓋上蓋子 2. 大约1分钟再搅拌下加入1匙水丶再蓋上蓋子再1分钟丶将全部调味加上后倒入芡粉搅拌即可