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罗汉果冬瓜龙眼糖水
♦ 冬瓜 1kg ♦ 罗汉果 2粒 ♦ 龙眼干 50g ♦ 片糖 2片 ♦ 冰糖 …
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排骨响螺老黄瓜汤
材料Ａ：- ♦ １饭碗 排骨 ♦ ２ 條 老黄瓜 ♦ 适量 响螺片/ 响螺边 ♦ 10粒 无子红枣 材料Ｂ：- ♦ 适量 盐 1. 把排骨用热水烫过，洗净，待用。 2. 把老黄瓜去子，切块，待用。 3. 把响螺片，洗净，待用。 4. 把所有的材料放入多功能营养煲的内锅，倒入1500 ML的清 水，按“ＳＯＵＰ” 的键，煲至所有材料出味，调味，即可享 用一碗鲜甜的老黄瓜汤。 温馨提示：- 响螺片/ 响螺边可在海味店或药材店找到。
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手指甲上有”白点”和”凹陷”竟然是这种身体「警告」！再不改善就等著住院了…
手指甲的色泽是健康的标志之一。很多时候我们通过看手指甲就可以判断一个人身体的健康状况。今天就给大家主要介绍手指甲上的白点是怎麽回事，手指甲上有白点怎麽办，愿你拥有靓丽指甲健康人生! 手指甲上有白点是怎麽回事 一些钙锌缺乏者、胃肠道有病或贫血者会出现这种情况，这也是神经衰弱的一个表现症状。这也可能是由于患者肚子有蛔虫，或者消化功能不好引起的。其实指甲上出现的白点在医学上的定义是白甲症，比较常见的有点状甲白斑病、线状甲白斑病，而且经常发生在指甲的甲半月部，随著指甲生长而慢慢的移至甲缘，多为原发性。甲全部发白称为全白甲病，多为先天性。 1. 指甲基部隆起，指甲上有白点，意味著你有潜在的呼吸系统疾病。如慢性支气管炎或者是肺气肿。这种情况和遗传也有一定的关系。 2. 指甲上有白点且白点附近呈粉红色，很大的可能性是肝硬化的前兆。 3. 指甲上有一半以上区域变白，且指尖上出现黑点，可能暗示你的肾脏有隐疾。 4. 指甲周围的面板，包括甲床(生长出指甲的部位)受到一些轻微的损伤。 5. 脾胃及消化系统不良，从而引起一些微量元素或者是维生素的缺乏。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。这些现象多出现于8—12岁儿童身上，成人也会出现。 6.一些真菌感染、蛔虫症、梅毒等疾病也可能引起点状白甲。 手指甲上有白点怎麽办 1、研究证明，虽然目前对于指甲长白点没有明确的解释，指甲上长白点或白斑多发于缺乏钙和锌的人群，日常生活中应多加强营养，适量补充微量元素。 2、保持指甲乾燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染 3、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。 4、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚(可以在水中加入少许盐)5到10分钟，待指甲变软后再修剪。 5、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有著美丽的光泽。 6、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或硷性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。 专家说：指甲是由甲细胞发育而成的.当有外力刺激或不当的指甲保养情形发生时,部分甲细胞的发育功能会受阻。在这种情况下出现的白点和细纹,随著甲细胞功能的恢复,在一段时间后会随著指甲的向外生长而生长。最终被我们处理掉.手指甲的生长期为3个月,脚趾甲需12个月。
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当归枸子蒸鸡腿
30分钟简单补品，适合一家人食用 欢迎大家来到Ann的小厨房~ https://www.facebook.com/pages/家庭主妇小厨艺/362085497251638 ♦ 鸡全腿1只 ♦ 枸子20粒 ♦ 热水50ml ♦ 绍兴酒1大匙 ♦ 盐巴少许 ♦ 龙眼干5粒 ♦ 当归3片【剪碎】 ♦ 素食蚝油1匙 1. 將鸡腿洗淨，把多余的油脂拿掉。 2. 当归，龙眼乾，当归洗净。 取出锡箔纸【或一个较深的碗】，把剩餘的调味料涂抹在鸡腿上面。 药材放在锡箔纸下，再把涂抹好的鸡腿放在面上，然后加入热水。 预热蒸炉，把装有药材鸡腿的碗放在面上，隔水中火蒸30分钟左右即可。
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营养粥
♦ 米丶三層肉丶腸仔丶红萝卜丶焖齋鸡（全部切片）葱花丶炸葱 调味：鸡精丶麻油丶胡椒粉 1. 将所以材料入锅按“粥”键丶煲好后加入葱花丶炸葱麻油丶胡椒粉即可。
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暖暖麻油汤
♦ 江鱼仔《洗净》 100g ♦ 蛋 4粒 ♦ 食水 2500ml ♦ 盐巴 适量 ♦ 麻油 2大匙 ♦ 薑 1小块《拍扁》 1. 取出锅下2大匙麻油爆香江鱼仔。 2. 再加入蛋前后后煎至金黄色。 3. 煎好了盛起 和薑 1小块《拍扁》盐巴适量倒入‘熄火再煮煲’加入食水2500ml，煮滚后大火再煮10分鐘熄火，先不要打看锅盖。 4. 最后就是待小朋友起床后，选择吃麵线，米粉或其他都可以用上汤底~
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宫保鸡
将鸡腿去骨代替鸡柳，醃製，炒翻。。简单的步骤煮出肉质嫩滑，美味下饭的菜肴。 欢迎大家来到Ann的小厨房~ https://www.facebook.com/pages/家庭主妇小厨艺/362085497251638 ♦ 鸡全腿去骨2只 ♦ 青葱1棵 ♦ 蒜蓉1匙 ♦ 姜片10片 ♦ 辣椒干5条 腌料A ： ♦ 绍兴酒1匙 ♦ 甜酱油1匙 ♦ 素食蚝油1匙 ♦ 胡椒粉1茶匙 ♦ 麻油1茶匙 ♦ 盐巴少许 ♦ 食水100ml 1. 将青葱洗净切段，辣椒干泡水剪短待用。 2. 將鸡腿洗淨切块，加入腌料A【食水除外】,腌制10分钟。 3. 取出锅加入適量的食油，加入姜片，辣椒干蒜蓉爆香。 4. 然後加入腌制好的鸡块，大火炒翻。 5. 加入食水以中火煮滾，至半收汁。 6. 最後加入蔥条，熄火，炒翻即可。
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姜葱猪肉片
♦ 300克猪肉-切片 ♦ 1颗青葱-切段 ♦ 1粒洋葱-切片 ♦ 6片姜-切片 酱汁 ♦ 半茶匙生抽 ♦ 胡椒粉适量 ♦ 黑酱油一茶匙 ♦ 一碗水 ♦ 一茶匙花雕酒 ♦ 一茶匙糖 ♦ 少许盐 腌料: ♦ 酱青适量 ♦ 胡椒粉适量 ♦ 薯粉少许 ♦ 黑酱油少许 ♦ 少许麻油 1. 将猪肉片腌制30分钟。 2. 在锅内入少许油，把姜片，洋葱片放入，盖锅，打开电源，按“Reboil”键。 3. 当温度升到70度，打开翻炒一会至金黄，把肉放入锅内，盖起锅一会儿打开，翻炒一下，肉变色后，把以上调好的酱汁倒入锅内，继续盖起锅，3-5分钟后打开，把青葱放入，后勾芡，即可关掉电源，起锅。