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  • 西兰扣素鲍鱼

    ♦   西兰花                 1朵 ♦   白灵菇                 1大颗 ♦   罐头花生面筋    1罐 ♦   嫩姜片                 少许 ♦   素鲍鱼汁             1汤匙 ♦   红萝卜                 1片(点缀用) ♦   食油                     适量 ♦   盐巴              …

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  • 清蒸醉虾

    ♦  大海虾 9只 ♦  姜,2大片 ♦  大辣椒,1条 ♦  蛋白,3粒 ♦  香菜,1棵 调料 : ♦  胡椒粉,少许 ♦  红酒,2汤匙 1.  将姜和辣椒切成丝,备用。 2.  大虾去肠剪须,把背的壳剪开,切开虾肉成两片,勿切断。 3.  将虾趴着摆在蒸盘上,放入(1)和调料,大火蒸4分钟,再倒入蛋白蒸2分钟即可。 4.  趁热,放上切段的香菜,立刻享用。

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  • 电饭煲兰花戚风蛋糕

    (A) ♦  蛋黄5粒 ♦  糖45g ♦  兰花水50ml(15朵兰花加50ml滚水泡出颜色) ♦  油40g ♦  自发粉80g (B) ♦  蛋白5粒 ♦  糖40g ♦  tartan粉1/4茶匙(我没放) 1.  蛋黄和糖搅拌均匀然后加入其他材料拌均。 2.  材料B蛋白打到有鱼眼泡分3次加入糖和tartar粉打至硬性发泡。 3.  分3次把蛋白加入蛋黄糊搅拌均匀。 4.  把面糊倒入电饭煲轻轻敲几下震出大气泡。 5.  按下煮饭键即可(我一共按了3次)。 *我喜欢葡萄干所以也有加些进去哦!

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  • 香柠洛神花饮料

      ♦   新鮮洛神(去仔)  1 汤碗 ♦  白糖   适量 ♦  檸檬半顆 (切片 ) ♦  清水  半煲 1.  将新鮮洛神花清洗乾淨,尾部切一刀,約切下0.3cm左右,直接把种子拿出留下花萼. 2.  把洛神花,白糖放入半煲水里按SOUP的键,半小时后,即可关电。 3.  把洛神花萼捞起,放进檸檬切片,待凉即可饮用自制RIBENA 了。 4.  这饮料可制成RIBENA冰条,喜欢酸梅味道的可加一粒到冰条里,别有另一番风味哦。 洛神花又名叫玫瑰茄,它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质。另外玫瑰茄味酸、性寒,具有清热解暑、利尿降压的巨大作用,让你一夜好眠。 功效:洛神花味酸甘、性寒凉,具解毒、消暑、清热凉血,及益心养气、活络气血、利尿等作用。因属微碱性食物可有效达到消除疲劳、凉血净血、促进食欲与生津解渴的效果;也因如此,饮用洛神茶可防治暑热疹痒、口舌生疮、心烦气躁、食欲不振等症状,并能消除口臭、体臭、心神不宁与口渴现象,有清凉消暑、振奋精神的功能。

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  • 素蒸香蕉杯子小蛋糕

       ♦   蕉泥300g(香蕉压成泥) ♦  自发面粉400g ♦  酵母粉1-1/2茶匙tsp ♦  任何低糖豆奶1盒250ml ♦  幼糖100g ♦  玉米油3汤匙tbsp ♦  香蕉香精1茶匙tsp ♦  红木瓜颗粒适量 1.  把全部材料一起搅拌均匀,加盖静置1小时. 2.  1小时后,就会看到面糊有少许小洞和气泡,然后轻轻搅拌一下. 3.  蒸炉放入足够的清水后再开电源让水沸腾. 4.  将面糊倒至蛋糕杯子9分满,上面撒上红木瓜颗粒蒸25分钟(蒸的期间不能打开锅盖不然蛋糕就发不起) 食谱原作者:LEO YAP 网友 (有稍微改良)

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  • 泰式柠檬蒸鱼

    ♦  鱼一只(任何一种可蒸的鱼) ♦  柠檬1个 ♦  蕃茄1粒 淋汁料: ♦  香茅碎+葱蒜末+大小辣椒粒+泰柑叶碎+糖+鱼露+盐+柠檬汁+温水少许 装饰 : ♦  柠檬片 ♦  蕃茄片 ♦  芫茜碎 1.  鱼处理后,摆上蒸盘淋上汁料。 2.  水滚后蒸5分钟,开盖摆上装饰品再蒸2分钟就可以了。 3.  取出撒上芜茜碎就可享用了!

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  • 山楂荞麦米糊

    ♦   荞麦1量杯 ♦   60g绿豆 ♦   山楂2片 ♦   甘蔗糖适量 1.   绿豆浸泡6小时 2.  把全部材料(除了甘蔗糖)入多功能营养机,(加入水至上下水位) 3.  按(soya)打至提示响起,加入甘蔗糖搅拌即可

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  • 补肺润肺雪耳百合汤

    从秋暂入寒冬,特别是肺气薄弱的我,秋高气燥特别容易引至肺燥,这一个食疗汤水滋阴润肺, 就能起到保健作用,营养味又清甜,很适合一家大小饮用。 (份量约4碗) ♦   红萝卜3条 ♦   无花果4隻 ♦   红小扁豆30g ♦   雪耳10g ♦   百合20g ♦   莲子20g ♦   麦冬20g ♦   石斛8g ♦   南杏8g ♦   北杏8g ♦   薑片3 ♦   清水1.5L (如用真空煲请减至1.2) ♦   盐小许 1.   红萝卜洗净去皮切细备用。 2.  将所有材料洗净后放入汤煲内(雪耳另外浸开留后备用),倒入清水侵30分鐘后大火煮滚后加入红萝卜,薑片,再滚后转细火煲约45分鐘后加入雪耳,再煲多30分鐘后加盐即完成。 (我选用真空煲来煲,早上用真空内煲,在水大滚后转细火煲20分鐘后加雪耳,薑片再煲15分鐘后放入真空锅内,放至中午饮用前取出内煲再煲15分鐘后加盐即可饮用。) (如不喜欢吃太多药材汤渣如莲子,百合,麦冬,南杏,北杏,但又想吸收其所有营养,我会煲好汤后,取出(石斛弃掉),雪耳,无花果后,用手提电动打碎机,放入汤内,将所有材料打碎, 再放回雪耳,无花果后将汤再滚5分鐘便完成,对於年长或幼小就更易於消化和吸收。) 欲知更多请 http://lydialotus.Blogspot.com

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  • 开心 酒香肉骨茶生筋

    ♦  猪生筋 @  600g  (砍小块) ♦  开心 酒醉飘香  @ 2 份 ♦  麻油 @  1 茶匙 ♦  冰糖 @  2 小粒 ♦  盐   @  少许 ♦  A1 肉骨茶汤料  @ 1 包 ♦  蒜米   @ 3 粒 ♦  生抽 @ 适量 ♦  水  @ 1 L 1)把生筋过沸水 5-10分钟, 2)水滚后,把A1 肉骨茶汤料 / 蒜米小火焖煮1小时半, 3)把 生筋…

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  • Watermelon Huat Kueh (Natural Color)

    A: ♦  55g 细糖 ♦  100ml 牛奶/豆奶 ♦  20g 植物油 ♦  80g 低粉 ♦  25g 全麦面粉 ♦  20g 沾米粉 ♦  1.5 tsp 发粉 B: ♦  2 tsp 红曲粉 ♦  0.5-1 tbsp 烤香黑芝麻 C: ♦  1 tsp 绿茶粉 1.  把A 所有材料混合拌匀即可。 2.  取 1-1.5 大匙放入小碗,备用。 3.  剩余的面糊加入B拌匀。 4.  红曲面糊倒入纸杯7分满,再加入0.5大匙的原味面糊。 5.  剩余的原味面糊再加入C 拌匀后,再倒入纸杯,铺满整个杯子。 6.  全部倒完后,在面糊上画X。 7。电蒸锅蒸12-15分钟(过程不可开盖)。   http://llcbakeriesrecipe.blogspot.my/

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