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姜葱花南煲
♦ 花肉切薄片(胡椒粉，粟粉，酱清腌一腌) ♦ 大葱切块 ♦ 青葱切段 ♦ 姜片少许 ♦ 蒜片少许 ♦ 辣椒少许 调味料 : ♦ 黑酱油一小匙 ♦ 酱清半汤匙 ♦ 蚝油一小匙 ♦ 花雕酒一汤匙(最后) ♦ 糖一小匙 ♦ 温水半小碗 1. 少许油把姜片，蒜片和青葱尾段爆香后加入干辣椒爆均匀。 2. 这时加入花肉片拌炒均匀，加入调味料(除了花雕酒)炒均匀后。 3. 倒入砂煲焖之滚后加入花雕酒焖两分钟勾芡就可享用了。
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甘香排骨
♦ 排骨(胡椒粉，酱清，耗油各一点掩一掩) ♥ 沾粉炸至金黄色备用 ♦ 虾米剁粹（半小碗） ♦ 蒜米剁粹（半小碗） ♦ 咖哩叶三支取叶 调味料 : ♦ 咖哩粉一汤匙 ♦ 糖两一汤匙半 ♦ 盐少许 ♦ 酱清少许 ♦ 黑酱油点点（作为调色） ♦ 胡椒粉少许 ♥ 要吃辣，可以加小辣椒粒 1. 把蒜米粹爆香后加入虾米粹和咖哩叶一起爆香脆。 2. 加入调味料炒均匀后。 3. 倒入已经炸好的排骨拌均匀就可以享用了。
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经常吃以下四种食物会中肠癌！！！大家小心！！！
网友分享：有小孩一天吃两包快熟面，结果现在中了肠癌！我们都知道快速面毒，但是没有理会！ 除了快熟面，还有什么不能经常吃？ 1. 快熟面 快熟面 就算吃，也要煮两次！把第一次煮的蜡倒掉，再煮过！快熟面需要用 32 天让肝脏解毒 快熟面虽说没有含什么防腐剂，但是为了保存方便，快熟面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。 2. 罐头沙丁 罐头沙丁为了让他可以耐很久，通常会加入很多化学物品，这些化学物品都是致癌物，很容易引起肠癌和子宫肌瘤。 3. 3 合 1 包装饮品 3 合 1 包装饮品为了保持口感佳，又能在这么多品牌中屹立不倒，就一定要加很多糖精和奶精（比自己冲的两三倍的分量）除了致肥，还导致吸取过多糖分而照成各种 疾病！ 为了节省经费（包装、运输、机器动力、行销、通铺），老板通常会选择最便宜的咖啡豆。加上糖和奶，又怕少了咖啡味，就再加咖啡香精。几乎人工合成油脂，化学香精或防腐剂的混体，现在连食用色素或味精都会被嫌弃了，你还喝这种化合物喝的很高兴吗？ 热量高、负担更高，更容易胖！ 4. Panadol 发烧、经痛都有人爱吃 Panadol，虽说它是 “Painkiller” 但是这个药吃多了会造经常吃以下四种食物会中肠癌！！大家小心！ 成肝负担，所以有必要的时候才服用！ 英国曾有一度，退烧药班纳度（Panadol）是造成急性药物肝炎的罪魁祸首，而法国人发烧是服用阿司匹林(Aspirin)，而不吃Panadol，各族群文化不同。英国酗酒的人多，其肝激素受刺激，在服用Panadol 后，可能引起较大的反应。在新加坡因服用Panadol而对生命造成危害几乎是不存在的！ Panadol 要在医生的嘱咐下才能服用，一天之内不服用超过3g – 4g，小孩另算。经痛喝红豆汤或热巧克力吧！不要常吃 Panadol。
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麦片鱼片
♦ 包装麦片 一包 ♦ 鱼肉 700克 ♦ 牛油 一大匙 ♦ 小辣椒 适量 ♦ 咖喱叶 适量 ♦ 粟粉 适量 调味料: ♦ 胡椒粉, 麻油, 盐和 粟粉 ♦ 炸油 适量 1. 先把鱼片洗净后成片, 加入一些胡椒粉, 麻油, 盐和粟粉一起腌制, 两个小时以上。 2. 把腌制好的鱼肉片, 沾上粟粉, 放进热油锅里炸至金黄色后, 盛起沥干油, 备用。 3. 起锅热油, 放一大牛油, 小辣椒和咖喱叶一起爆香后, 熄火, 加入炸好的鱼片, 拌炒均匀, 最后才加入包装麦片拌均匀就可以了。
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乌鸡药膳汤
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含黑色素，有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。 ♦ 乌鸡（竹丝鸡） 1只 ♦ 党参 4-5条 ♦ 蜜枣 1粒 ♦ 枸杞 1小把 ♦ 桂圆肉 5粒 ♦ 归 2大片 ♦ 红枣 5颗 ♦ 泡参 5片 调味料： ♦ 盐 ～ 适量 1. 乌鸡洗净砍大块，用热水煮过去血腥味。 2. 把乌鸡和所有药材放进炖盎。 3. 注入三碗热水，隔水炖上大约两至三个小时。 4. 加入适量的盐调味即可。 ♥ 此药膳也适合女性在经期享用 *
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鸡精蒸菜园鸡
♦ 菜园鸡腿肉五块 ♦ 鸡精三罐 ♦ 枸杞子一小把 ♦ 当归少许 ♦ 姜片一小块 ♦ 芫茜一小束 调味品 : ♦ 盐适量 1. 将全部材料和调味品放在一起，然后用保鲜纸包起(以免蒸时，水份倒扣进去），开大火蒸三十分钟就完成。
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宝宝是爸妈心头的宝，怎样牵着宝宝的小手也是大学问。错误牵宝宝走路，会 影响宝宝一生！
宝宝是爸妈心头的宝，千万别这样牵宝宝走路 影响宝宝一生！ 牵拉肘是什么情况？是否很多人都是这样牵宝宝的手走路呢？ 牵拉肘，通俗地说就是肘关节脱位。幼儿骨骼发育尚未完全，家长在拉著宝宝练习走路时，如果宝宝出现摔倒的情况而家长又猛然拉扯他的手肘，就可能会发生牵拉肘。这种问题经常发生发4岁以下的幼儿，6岁以上就很少见。年纪越小，受到这样伤害的影响就会越大。出现这种情况，孩子的骨骼将会被严重影响生长，未来很可能出现骨骼生长畸形，甚至有习惯性脱臼的情况的出现。其实，我们有办法很好地预防这样的事情出现。 為了孩子能有一双健康的臂膀，请一定记住这两张图。（图／广州家长） 注意！千万不要这样牵拉宝宝，他的骨骼还在发育中，这样的后果将会严重影响到他手臂骨骼的发育，将来手臂骨骼极有可能发育变型。 应该这样。（图／广州家长） 1. 不要让宝宝的手臂过於的伸直，為宝宝提供足够的意外缓冲保护 2. 身子侧向宝宝，让宝宝的手自然地握搭在你的手心中 3. 不要提拉宝宝手过於用力，牵扯前行速度也不要太快 4. 请弯下腰来，弱小的宝宝需要你更贴近地保护他 是不是很简单？但是依然有无数人在用错误的牵拉方式，宝宝每天都生活在这样的成长隐患中这些人中有保姆阿姨，也有亲戚朋友，甚至是孩子的父母。 这一点不止需要父母知道，也需要更多宝宝身边的人知道！只有注意到了这些，宝宝才能快乐安心地手牵手 new innity_adZone(“9565f1cd832c9675c76672081c819342”, “54205”, {“origin”: “MY”, “channel”: “FOOD_DINING,NEWS,HEALTH_FITNESS”, “width”: “300”, “height”: “250”});
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香焖肉
是一道很清香，用芝麻干炒至金黄即香味四溢盛起待凉后再磨成粉，再配上调好的酱汁搭配，味道更是完美。 ♦ 五只 鸡腿 ♦ 三汤匙 麻油 ♦ 三汤匙 白芝麻 ♦ 两茶匙 鸡精粉 调味料 A ♦ 一汤匙 剁红辣椒 ♦ 一汤匙 葱花 ♦ 一汤匙 糖 ♦ 三汤匙 生抽 ♦ 四分之一茶匙 胡椒粉 1. 将白芝麻以小火干炒至金黄即香味四溢盛起待凉。 2. 把炒好的芝麻磨成粉，待用。 3. 鸡腿入清水中煮熟（水要盖过鸡腿）后捞起，沥干水分。 4. 舀出100ml鸡汤，加入A料调匀成汁，备用。 5. 把以凉的鸡腿坎块，摆上盘上。 6. 把麻油抹在鸡块上，再淋上调好的酱汁，再撒上磨好的芝麻粉即可上桌。
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龙眼绿豆爽
2～3人份 A : ♦ 龙眼干 50g (温水浸泡备用) ♦ 绿豆片 100g B : ♦ 清水 1000g ♦ 红糖/竹蔗糖 50g ♦ 生姜 1小块 ♦ 班兰叶 2～3片 C : ♦ 风车粉 1 大匙（勾芡用） 1. 绿豆片洗净，用清水浸泡4个小时后，沥干，放入蒸盘里，以大火蒸熟。 2. 将材料(B)煮滾，加入蒸好的绿豆片，龙眼干连同泡发过的水一起煮约5分钟至滾沸。 3. 风车粉1大匙，加入3汤匙的水调和拌匀，勾芡即可。