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1.  额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认為可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因為这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 【医师建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 2.  鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗，说明​​你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 【医师建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因為这是你身体上肺经分佈的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 3.  颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分佈稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。 4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。 【医师建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 5.  腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因為你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 【医师建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。 6.  手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。 【医师建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。 7.  背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分佈很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 【医师建议】保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳為主，女人还可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。 8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱 如果你的私处爱出汗，中医认為你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。 多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。 　　虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌 万病之源就是寒湿体质，请注意！ 　1、“虚”的感觉是怎麼样？ “虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等； 体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处於这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂ ； 　　2、“寒”的感觉是怎麼样？ “寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”； 　　3、＂湿＂气的感觉怎麼样? 当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；

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最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。 準备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。準备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的為一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹鐘，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽鬆，冬季要注意保暖。 準备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚準备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML （相当於一瓶矿泉水的量）, 温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。 因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝( 即喝满口) ，吞嚥动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。 说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因為有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。   為了加速水的流动，防止它在胃裡堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。 第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。 第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。 三式做完可以继续喝下一杯。小编试著做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。 注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。

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生活中常说的「青筋」就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认為，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分佈在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心臟的血管。 一、手部青筋 成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位元出现青筋，表示相应内臟俯组织有积滞。 1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。 2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。 （1）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。 （2）手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病。 （3）手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭。 （4）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。 3.手掌青筋： （1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。 （2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。 （3）内关青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。 （4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心臟方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心臟疾病越严重。甚至预示著心臟将要发生大病。 （5）生命线附近有青筋，多见於肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。 （6）虎口生命线起端有青筋，女士多见於月经前后乳房胀痛。 （7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。 （8）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。 （9）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。 二、头部青筋 1.太阳穴青筋凸起扭曲时，表示有头痛、头晕的跡象；紫黑时，表示有脑动脉硬化，则容易中风。 2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。 3.鼻樑有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。 4.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。 5.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。 6.下頜出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病； 7.舌下青筋凸起，相应於人心臟的冠状动脉，容易引起心臟疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。 三、躯干青筋 1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑鬱。 2.腹部青筋，俗话说；「青筋过肚」。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。 3.肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。 四、下肢青筋 1.膝部青筋提示漆关节肿大，风湿关节炎。 2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见於久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因為寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。 3. 脚踝青筋：多出现在女性脚踝处，主要是女性的妇科问题和炎症 4.内侧足弓处：脾和肾都不太好 5.脚跟：肾不好，泌尿方面的疾病问题 总之，人体任何地方出现青筋，不但影样外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以為天天大便都正常，忽略了清肠排毒。这就等於我们日常生活中经常要清除厕所，水壶裡的垢，汽车要清积碳一样。 观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。   资料转载自网络

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