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莲藕红枣煲猪骨
♦ 莲藕 600gm ♦ 无籽红枣 15粒 ♦ 排骨 600gm ♦ 鸡脚 5只 ♦ 吊片/干章鱼头 50gm ♦ 水 1500ml 调味： ♦ 盐 适量 1. 莲藕削皮，洗净备用。 2. 红枣，吊片，鸡脚洗净备用。 3. 排骨洗净后，用热水稍微川烫，去血水，捞起备用。 4. 把所有材料放入【Milestone 多功能营养锅】的锅内，按煲汤soup键，大概2小时后就可以下盐去调味，即可。 温馨小提示： – 很多人煮这汤，莲藕是切开一片片的，我就跟啊嘛的传统方法，是整个莲藕放进，煮好后切来吃，点少许酱油，那又是道美味的料理咯~ 【莲藕红枣猪骨汤】气味香浓可口，是一道家常煲汤，可谓老少咸宜。猪骨含有丰富的骨胶原，而莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、补中益气、养血健骨，益血生肌、止血散瘀的功效，因此这道汤不失为家庭上佳汤品，对女性，它同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳。
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枸杞黑芝麻豆浆
材料A： ♦ 黄豆 50克 ♦ 枸杞子 25克 ♦ 熟黑芝麻 25克 材料B： ♦ 冰糖 10克 1. 黄豆洗净用清水浸泡8-10小时，枸杞子用清水泡软，黑芝麻碾碎。 2. 将材料A倒入Milestone营养机，水加至上下水位线之间，煮至营养机提示做好过滤后加入材料B的冰糖搅拌，即可食用。 ～食谱李宁副教授编写～ 这道豆浆铁元素的含量较高，对防治缺铁性贫血有一定的帮助，改善气喘，头晕，疲乏，脸色苍白等不适合症状。
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自制冰凉水果茶
♦ 各种水果，草莓红茶包一个 1. 准备各种材料。 2. 水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁。 3. 水果丁、和草莓红茶包都放茶壶里。 4. 倒入开水。 5. 盖上盖子焖三分钟，让草莓红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出） 6. 等水果茶凉到不烫手的温度，放进冰箱冷冻即可饮用。
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家庭式酥脆炸鸡块
♦ 鸡全腿2只 ♦ 蛋1粒 ♦ 黑椒粉1小匙 ♦ 鸡精粉1小匙 ♦ 盐巴1小匙 ♦ 淡酱油1匙 ♦ 蒜粉1小匙 ♦ 酥脆炸粉【我用合隆炸粉】适量 1. 把鸡腿洗净剁块，沥乾水分。 2. 把所有材料【酥脆炸粉除外】，加入鸡块，置冰箱醃製2小时。 3. 从冰箱取出退冷30分鐘，取出锅加入适量的炸油。 鸡块沾上酥脆炸粉，即可下锅油炸至金黄色酥脆。 4. 盛起吸乾油分即可上座。 想知道更多 ：http://goo.gl/A3Idzj
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白萝卜瘦肉汤
♦ 白萝卜 1条 ♦ 瘦肉 1块 Rm5 ♦ 红枣 1碗 (吃饭碗) ♦ 水 2-3大碗 1. 白萝卜削皮洗干净切刀形！ 2. 瘦肉洗干净切厚片！ 3. 红枣洗干净用剪刀剪一下中间，容易出味！ 4. 将所有材料放入[熄火再煮锅]里，开大火煮沸大约15分钟，熄火！直接放入保温锅，盖上双层保温盖，大约2小时即可！
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浓郁咖哩排骨
♦ 排骨500g ♦ 干咖哩即煮包1包（我用cosway的干咖哩即煮包，这样才可以煮出很浓郁的咖哩哦~） ♦ 黄洋葱1颗大颗（去皮，切片） ♦ 马铃薯3粒（去皮，切块） ♦ 香茅4-6条（洗净，刀背拍一下，出味道就行了，不用拍碎） ♦ 咖哩叶适量（洗净，喜欢香味，可以增加） ♦ 浓椰浆1包200ml（我用AYAM BRAND） ♦ 清水500g ♦ 牛油1小块（10g左右） 腌料： ♦ 咖哩粉2大汤匙 ♦ 木薯粉2汤匙 ♦ 蚝油1汤匙 ♦ 酱青2汤匙 ♦ 黑胡椒粉适量 调味料： ♦ 酱青2汤匙 ♦ 炼奶2汤匙（冲咖啡，浓浓那种炼奶） 1. 排骨用少许盐，捉一下，洗净沥干，把腌料一起加入，腌制2小时备用~ 2. 多功能营养锅，按（炖煮Stew）红灯亮起，自动烹调，5分钟锅热，把牛油加入，融化后，加入洋葱片，马铃薯块，炒一下，加入香茅和咖哩叶，炒出香味，盖上锅盖5分钟，就可以加入排骨，略微炒一下，加入干咖哩料和清水，拌匀，盖上锅盖焖煮~ 3. 当温度升到100度，就可以加入浓椰浆，调味料，拌匀，继续煮，至到（炖煮STEW）红灯闪烁，就可以按ON/OFF键，关掉电源~即可享用~ 备注： ★☆因为，我是用（多功能营养锅煮，水份，不会流失）如果用锅子煮，期间水会烧干，清水一开始分量应该增加~ ☆★调味料可以煮的当儿试试看，不够味道可以增加~
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芋头糕
♦ 水1200克 ♦ 粘米粉300克 ♦ 薯粉80克 ♦ 芋头600克切小块 调味料： ♦ 盐适量 ♦ 五香粉 ♦ 胡椒粉少许 上层料： ♦ 虾米炸香（依各人喜欢） ♦ 红葱仔炸香（6粒） ♦ 蒜米（6粒） ♦ 青葱（切粒） ♦ 辣椒 ♦ 菜葡碎 250克/大头菜也可 1. 水,粘米粉和薯粉均匀过筛加调味料,芋头炒香加入材料A炒至成团,放入搽了油的摸弄平蒸30分钟,冷后放上层的料即可享用 ^^
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山药牛奶汁
♦ 240g山药 ♦ 500g牛奶加清水 1. 山药洗干净。去皮，切小粒 2. 放入多功能营养机，加入牛奶和清水至上下水位 3. 按（coolfruitsdrink）键至提示响起即可完成 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药，可以跟牛奶一起吃，有美容的功效。 山药含有一种黏蛋白，属于多糖食物纤维，可以包裹食物，因此可以减绶身体对糖类的吸收，进而减绶人体餐后血糖的上升